燕麦片是生活中非常有名的营养补充品。它含有丰富的氨基酸和蛋白质等，对人体有很好的补充作用。燕麦虽然营养价值很高，但它的营养成分比较简单，味道平淡。 ，很难引起人们的胃口。因此，在燕麦片中加入一些其他成分是一个非常不错的选择。一起来看看燕麦片有什么好吃的？
1、燕麦和红枣一起煮粥养血活血，可以红润皮肤，降脂，减肥。
2、燕麦和牛奶搭配，可以促进人体对蛋白质、膳食纤维、维生素和各种矿物质的吸收，还可以预防和缓解便秘。
3、燕麦南瓜煮粥有益肝胃、润肠通便等多种功效，对胃热、肠燥引起的便秘有缓解作用。
4、燕麦和小米一起吃，有滋补身体、保健肠胃等作用，有利于心脏病、高血压、糖尿病等疾病的控制。
5、煮麦片时，适当加些百合，可以止渴润燥，缓解肺燥、咳嗽、肠燥便秘。
6、用燕麦、桂圆、红枣、百合等煮粥，既能促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘，又能养血安神。改进。
一般人都可以吃，尤其是消化功能不好的老人和因便秘而出现“游泳圈”的女性。
燕麦片和燕麦片的区别：燕麦片是最常食用的燕麦片，因为它的皮厚，淀粉含量低。购买燕麦片时要注意：首先，燕麦片和燕麦片不是一回事；其次，营养燕麦片的营养成分不如普通燕麦片。因此，如果条件允许，建议尽可能选择燕麦。如果要选择燕麦片，则需要选择正规厂家生产并标明各种营养成分、成分等的产品。
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