正在减肥的人往往不敢吃太多的食物，而且有很多食物是因为怕长胖而吃的，所以根本就不会吃。在这里，我们建议大多数减肥者吃土豆。土豆可以得到很好的效果。饱腹感可以避免减肥过程中饥饿带来的痛苦。另外，土豆的脂肪含量比较低，可以补充多种有价值的营养。一起来学做芹菜炖土豆条吃吧。
芹菜炖薯片：
1.
准备材料：芹菜和土豆
2.
芹菜洗净切块
3.
土豆去皮，洗净，切成粗条
4.
热锅，加入植物油，爆香大蒜
5.
加入芹菜翻炒至软
6.
拌入土豆
7.
加入盐翻炒均匀
8.
加足量水，盖上锅盖炖
9.
炖至剩少许汤汁，土豆软糯，加入味精翻炒均匀
芹菜炖土豆/更多方法
1. 土豆洗净，去皮，切条。
22、芹菜洗净，切段。
33. 热油，爆香葱花，加入薯片。
44.翻炒均匀，加入适量蚝油。
55. 加水煮沸，煮约5分钟。
66. 炖至土豆条变软。
77.加入芹菜段。
88. 搅拌均匀，加盐调味。
99.炖1分钟左右，芹菜就可以掰断了。
1010.出锅和盘，即可上菜。
芹菜炖土豆
1.
土豆洗净，去皮，切成条状
2.
芹菜洗净切块
3.
热油，爆香葱花，放入薯片
4.
翻炒均匀，加入少许蚝油
5.
把水烧开，煮5分钟左右
6.
炖至土豆条变软
7.
加芹菜
8.
搅拌均匀，加盐调味
9.
炖1分钟左右，芹菜就可以断了
10.
随时待命。
土豆条和芹菜
11.准备芹菜段
22.准备土豆段...胡萝卜段...忘了取肉段
33. 都热了……把土豆放进油里……煮
44. 将胡萝卜段放入油锅中焯水……芹菜焯水后取出
55.锅里放油...用上面的各种调味料炒锅...先炒肉片...然后加入芹菜...炒一会儿...然后加入土豆片。 ..胡萝卜段翻炒...这是被炒的状态
66. 放入肉，再放入芹菜
77. 全部一起炒... 出锅放些蒜末... 淋些料油
88. 香喷喷的炒菜不错。
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