姚姥爷-文章-核桃煲什么汤好

核桃煲什么汤好

有的家庭在炖菜或煲汤时加一些核桃,因为核桃的营养价值比较高。经常吃核桃有助于抗癌,而且孕期吃核桃很容易促进体内孩子的大脑发育,因为核桃核桃的形状就像人的大脑,所以吃核桃补脑的效果也是很好。做汤的时候可以做调料。那么核桃喝什么汤比较好呢?

核桃鸡汤

材料:核桃500克,鸡1只,陈皮,盐少许。制作方法: 1、核桃去皮取果肉;将核桃肉和陈皮用清水浸泡。 2. 鸡肉被去内脏、抹油并洗净。 3. 将上述材料放入锅中,加入1000毫升水,小火煮2小时左右,最后加盐调味。

新脑核桃汤

材料:排骨1斤,核桃肉3两,柑桔2两,陈皮一小片。将排骨放入锅中,在水中加入几片姜片。水开后继续煮10分钟,捞起洗净备用。将干陈皮浸泡至软,取出勺子。将恙虫洗净,将所有材料放入砂锅中。加六碗水大火煮,小火炖三小时。加盐调味。汤做好了,趁热喝

核桃里脊汤

原料:猪里脊2块、杜仲30克、核桃肉30克

方法

1. 将猪里脊切开中间,剥去白色筋膜,用水冲洗干净。 2.杜仲和核桃肉分别用清水洗净,与猪里脊一起放入瓦煲内,加适量水,大火煮沸,转小火煮2小时调味用。

核桃瘦肉汤

材料 山药25克、芡实50克、核桃仁100克、猪腿400克。调味姜一块,精盐少许。做法 ①核桃仁、芡实、山药,洗净沥干。 ②猪腿放入沸水中大火煮3分钟,取出洗净。 ③放入适量水大火煮6分钟至沸腾,加入猪腿、核桃、山药、芡实、姜,中火煮40分钟,加盐调味。




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