姚姥爷食疗养生膏方

青菜圆子汤的做法

现在人们的钱越来越多,他们的食物自然也越来越好。每天家里的餐桌上都会出现各种鸡鸭牛羊肉。肉虽然好吃,但是吃多了会让人觉得油腻。这个时候就需要吃一些清淡油腻的菜来调理肠胃。蔬菜元子汤是一道很清爽的菜。那么,白菜饺子汤怎么做呢?

练习一

配料:肉末、奶白菜或其他绿叶蔬菜、豆芽、大葱、姜、盐、淀粉

青菜饺子汤的做法步骤

步骤1:将肉末与盐、淀粉、白胡椒、姜末、葱末混合备用。如果太干,可以加少许水或打一个鸡蛋。

步骤2:将姜和大蒜煮至汤沸腾。

第三步:汤沸腾时,用勺子将肉末揉成球状。汤沸腾后,将丸子倒入锅中。

第四步:将球煮一会,待球全部浮起后,加入牛奶白菜和豆芽(可以在汤里加点食用油或香油)。

第五步:再煮一分钟,加入盐、胡椒粉、鸡精,关火。

第六步:最后撒上葱花。

练习二

食材:白菜100克、丸子9个、美国火腿片60克、香油1汤匙、盐1克

制作步骤:

1、首先,将白菜去根,掰成小块,洗净,沥干,切成小块备用。

2.然后从冷冻层取出丸子,放5个肉丸子,4个鱼丸子和半包美国火腿片。没有切片火腿的也可以省略。

3. 立即将冷水倒入锅中,开大火煮沸,然后加入丸子继续煮沸。

4、鱼丸浮起来后,有变大的迹象,说明鱼丸已经煮熟了,或者直接用铲子轻压鱼丸,如果有明显的弹性,说明鱼丸已经煮熟了。

5.下一步就是把美国火腿片放进去继续煮。水再次沸腾后,倒入切好的白菜,继续大火煮1分钟左右。

6.待蔬菜颜色变成翠绿色,叶子变软时,加入一勺香油和少许盐调味,然后关火。




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