腹泻在生活中很常见。例如，饮食不当和暴饮暴食很容易导致腹泻。腹泻是肠胃比较虚弱，所以这个时候一定要轻点，以免给已经疲惫的肠胃带来负担。这个时候最好吃一些流质的食物，也可以适当的吃一些西兰花。这没有问题。西兰花本身具有一定的抗菌作用。
腹泻可以吃西兰花吗？
主要是流质食物。粥最好；蛋黄可以食用。热营养快线可以喝；山楂可以帮助消化；多喝鸡汤、蔬菜汤等汤，汤中含有易消化吸收的可溶性物质；少吃石榴、西红柿等水果蔬菜，因为水果中含有结合水，结合水不易分离，容易引起腹泻；不吃辛辣刺激产品；吃多酶片；添加维生素C和维生素B复合物。思密达可用于止泻药。如果是水样腹泻，多为病毒性腹泻。西医方法很少。最好找个中医。胀气，腹冷，止水泻，当日见效。
肠炎要多吃香蕉和西兰花抗菌
西兰花和香蕉都有助于对抗癌症并有益于心脏。英国一项新的研究发现，吃西兰花和香蕉还可以帮助肠道对抗细菌，减少局部回肠炎复发的机会。
利用不同水果和蔬菜的可溶性纤维进行实验，发现香蕉和西兰花的可溶性纤维可以降低大肠杆菌的传染性45%-82%；而韭菜、大葱和苹果中的可溶性纤维则没有这种作用。
因此，专家认为，香蕉和西兰花中的可溶性纤维可以帮助肠道细菌对抗细菌，减轻肠道炎症、疼痛、腹泻、呕吐等症状。
西兰花的食用价值：花椰菜含有较多的维生素C，高于大白菜、番茄、芹菜，尤其在防治胃癌和乳腺癌方面。此外，西兰花还可以增强人体的免疫功能。花椰菜的维生素C含量极高，不仅有利于人体的生长发育，更重要的是可以提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人体体质，增强抗病能力。
感染性肠炎患者不宜吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，但花椰菜可以吃，不会导致病情加重。
面对肠炎的出现，要高度重视，积极去正规医院检查治疗，切不可耽误病情。
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