有很多人经常喜欢吃一些甜点。现在大大小小的城市，大街小巷都有甜品店。吃甜品的时候，大家一定要注意健康问题，尤其是高血糖的。人群要尽量少吃甜食，否则会导致血糖水平快速上升。另外，为了健康，大家可以自己做点心吃。这里有一些受欢迎的甜点。
甜点零食：
台湾甜点
实践
1. 将西米放入开水中，大火煮1分钟，盖上锅盖煮至透明（约20分钟），放入滤网，用冷水冲洗干净，沥干备用。
2. 制作三个芒果的果肉，用搅拌机打成汁，另外一个果肉切成1cm见方，待用。
3、柚子最好买进口红肉，色泽好看，香味浓郁；剥去肉，轻轻揉搓以备后用。
4.将冰糖放入水中煮沸溶解（水量与西米约1：1），倒入西米煮2分钟左右，将整锅浸泡在冷水中加速冷却。
5、当西米降到40℃以下时，先加入三花淡奶，用量根据汤的颜色而定，再加入椰浆，用量根据椰子的香味而定。
6.然后加入芒果汁，搅拌均匀，品尝；如果太酸，加入细砂糖调和。
7、最后加入柚子肉和芒果肉，放入冰箱冷冻即可食用。
两个甜点
材料
主料：鲜玉米、马蹄、绿豆桂花酱、炼乳、蜂蜜、生姜
实践
1. 玉米切掉放入豆浆机，加水打成玉米糖浆，倒入锅中煮沸，关火，加入炼乳和蜂蜜搅拌均匀，即可食用时冷藏；
2.绿豆浸泡3小时，放入锅中，加入姜片煮至捣烂，将马蹄切碎切块。汤煮好后，放入汤中，转小火，加入桂花酱和蜂蜜搅拌均匀（也可以冷藏食用）。
芋圆甜品
材料
芋头紫薯红薯红薯淀粉马铃薯淀粉白糖
实践
1.紫薯去皮切块，芋头切块，红薯切块，用水蒸熟
2、红薯、芋头、紫薯，去皮蒸前各300克，红薯淀粉150克/份，马铃薯淀粉100克，使用时均分3份。
3.取一袋150克的红薯淀粉，将2/3的量放入锅中，将约30克的马铃薯淀粉搅拌均匀
4. 蒸芋头
5.先做红薯味，把红薯捣成泥
6. 将开水倒入淀粉中。 . .如果你有开水要小心。 .不会太多！ ！ ！如果烫的时候淀粉干了（红薯含水量大..所以更要控水），用筷子快速搅拌
7.揉成一个球不需要很光滑。
8.加入红薯泥
9. 稍微揉一揉
10.加糖
11.这时候面团会粘在手上，慢慢加入剩下的1/3红薯淀粉揉成团
12、揉至面团光滑不粘手，不要偷懒。 . .多揉，这样出来的芋圆会Q哈
13.洗盆，然后做紫薯，把紫薯捣成泥
14. 取另一份150克红薯淀粉，同法，放入2/3，拌入约30克马铃薯淀粉，加少许开水烫熟，揉成球状
15.放紫薯泥，紫薯泥会比较干，不用担心放太多
16.揉好，慢慢加入剩下的1/3的红薯淀粉，揉至表面光滑不粘手，紫薯比较干，可能150克红薯淀粉用不完吧，看
18、用同样的方法做芋头，芋头很粘，要耐心等待。
19.三个面团准备好
20.面团里可能有小芋头颗粒，小紫薯，没关系，吃起来会更有趣
21.将面团擀成长条，切成小块
22.紫薯和红薯的获取方法相同
23.现成的芋头球、红薯球
24. 将准备好的芋头球煮开，注意先把芋头和红薯，因为紫薯会变色，下锅后立即用勺子铲去底部，以免粘锅到锅底
25. 大火煮至芋圆全部浮起。继续2-3分钟。根据大小，您可以品尝它，咬它并彻底煮熟。
26.紫薯取出后放入
27.全部煮熟
28、按自己喜欢的口味吃
尖端
1.记得先用开水烫一些红薯淀粉。据说开水可以让芋圆更Q。。 .
2.不要太在意量，紫薯红薯芋泥本身不可能这么准，而且含水量不一样。不管怎样，如果面团很粘，把淀粉加进去多揉，不要急着把所有的东西都混合起来。 .我自己想通了。其中，红薯要注意控制水分。红薯泥不宜过多。如果这水太多，那就更麻烦了。它的含水量最大。
3、对于一次吃不完的芋头球，撒上淀粉，放入保鲜袋，放冰上速冻，吃时解冻，煮熟。
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