感冒期间不仅需要使用药物治疗，而且还需要非常注意饮食。否则，如果吃太多会加重感冒的食物，感冒就很难治愈。而且家家户户都应该有坚果，营养丰富。多吃坚果有助于保持健康。那么人感冒后还能继续吃坚果补充营养吗？
感冒了可以吃开心果吗？
如果你感冒了，你可以吃开心果。开心果营养丰富。种子含有约 20% 的蛋白质和 15% 至 18% 的糖。也可以挤油。坚果中还含有维生素E，具有抗衰老作用，可以增强体质。坚果中含有维生素E等成分，具有抗衰老作用，可以增强体质。古波斯国王视其为“仙果”。由于开心果富含油脂，具有通便作用，有助于身体排毒。
吃开心果的好处
1.控制体重。对于爱吃零食又无法控制体重的MM来说，开心果无疑是最佳选择。开心果中的脂肪和热量是所有坚果类零食中最低的，食用后可以让人有饱腹感，还可以润肠通便。
2、舒缓美容。开心果含有丰富的油脂，有很好的润肤美容作用，还能增加性欲，增强体质。
3.抗衰老。开心果的外皮和果仁分别含有花青素和叶黄素，两者均具有抗氧化作用；同时，它们还含有维生素E，其抗衰老作用毋庸置疑。
4.补肾壮阳。据李时珍医术记载，开心果可用于口腔内手术，还可治疗腰部感冒，说明它不仅能增强性欲，还能补肾壮阳。
5.预防心脏病。开心果中含有丰富的精氨酸，可以降低血脂和胆固醇，缓解动脉硬化，降低患心脏病的几率。
此外，开心果还可以预防肺癌和其他癌症的风险，并且可以降低血糖、控制血压、舒缓肝脏和缓解抑郁症。可以说，吃开心果的好处是肯定有的，而且不止一点点。
什么水果对感冒好
1.西瓜
西瓜性寒，味甘。具有清热解暑、消烦解渴、利尿的作用。是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时，会出现高烧、口渴、咽痛、小便黄等发热症状。适当吃一些西瓜，可以缓解相关症状，有助于感冒恢复。
高烧和大量出汗后，如果不吃不喝，很容易导致电解质紊乱。最好先吃点西瓜或者喝点鲜榨的西瓜汁。它们可以帮助退烧、补充体液、消肿和利尿。夏季炎热，小儿发热时，用西瓜皮煮粥或冬瓜薏米煮水，可消暑生津利湿。
2.梨
梨性凉，味甘，能生津、清热化痰。对风热感冒、发热、口干、咳嗽痰多等症状有明显的缓解作用。梨含有较多的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，增加食欲，对肝脏有保护作用。
风热感冒者，可用生梨，连皮洗净切块，加冰糖炖水内服，疗效甚佳。梨本身有清热作用，可以止咳化痰，但由于是凉性水果，对初风寒引起的咳嗽没有效果，甚至可能加重咳嗽；但是，它可以通过炖梨来改变。它可以通过使其更温和来治疗咳嗽。
3. 马蹄铁
荸荠属寒性食物，具有清热泻火、利尿解毒、凉血解毒的作用。就其营养而言，荸荠含有丰富的碳水化合物，但热量却不是很高。同时，荸荠含有丰富的磷和抗菌成分，不仅有利于骨骼和牙齿的发育，还能促进体内糖、脂肪和蛋白质的新陈代谢。 , 同时具有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
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