很多人喜欢吃糯米粒。它不仅好吃，而且非常有营养。不过，无论在哪里，吃糯米粒的方式大都一样，比如糯米汤圆、粽子、鸡蛋等，比较受欢迎。最重要的是糯米团子。吃糯米粽子往往对健康有很多好处。糯米粽子有什么功效？
汤圆的功效
土豆泥可以帮助消化。我们知道，糯米粒也叫酒糯米，是用糯米制成的。糯米的缺点是太粘太糯，不易消化。醪具有特殊的甘甜味，能刺激消化腺分泌消化液，增加食欲，帮助消化，促进新陈代谢。
醪可以补肾。糯米是由糯米制成的。中医认为，糯米不同于其他大米。其他大米补脾胃，唯有糯米补肾温。
醪液可以滋养面部。糯米酿成酒后，增加酒性，可入肺经，肺主皮毛，所以常吃糯米的妇女皮肤好，不显老。
醪液可以丰胸、产奶。在我国很多地方，都有给坐月子的妈妈喂奶和捣碎谷物的习俗。究其原因，由于五谷杂粮可以入肝经，活血养血，而乳汁是从血中化生的，所以杂粮杂粮还可以通过乳腺，起到丰胸的作用。允许母亲进行母乳喂养。
醪可以弥补不足。随着生活节奏的加快，白领女性的身心压力越来越大。经常感到疲倦，提不起精神，甚至月经量少，更年期提前，体检也查不出什么病，那就是身体“虚”，经常吃糯米可以益气补虚。可防治冬季怕冷怕冷、类风湿性关节炎等疾病。
糯米汤的制作方法
材料：糯米粒、汤圆、枸杞、水
做法：锅里放适量水，烧开，然后把汤圆下锅烧开，再舀两勺酒搅拌均匀，喜欢甜的可以加点白糖，最后点缀少许枸杞~~
提示：
糯米作为中药，性味甘，性温。包粽子后，不仅增强了它的滋补功能，还增加了活血通络的作用：比如对于慢性萎缩性胃炎和消化不良，可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化；对于慢性关节炎患者，有助于活血、通络、止痛；对大病、虚弱、贫血、手术恢复期的患者可起到辅助治疗作用。
什么人适合喝糯米汤
食欲差
糯米汤味甘醇，可助消化，增进食欲。适合食欲不振的人作为开胃菜和甜饮料。也可以用来炖肉，让肉质更嫩，适合爱吃肉的男士。
孕妇和体弱者
薏米薏米汤香气浓郁温和，适合血液循环不畅的孕妇和体质虚弱的中老年人饮用。
单一饮食
糯米汤是通过发酵工艺酿造的。大米中的蛋白质分解成游离氨基酸和多肽物质。它还含有丰富的多种维生素和矿物质，营养物质被释放出来。平日饮食清淡的人，也适合来一碗糯米汤。
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