核桃油的营养价值非常高。例如，它富含叶酸。缺乏B族维生素的人通常可以多吃核桃油。尤其是对于计划怀孕并成功受孕的女性来说，吃核桃油是非常好的。另外，核桃油含有丰富的硒，所以食用它可以起到抗癌抗癌的作用，还具有延缓衰老的作用，那么婴幼儿可以吃核桃油吗？
宝宝可以吃核桃油吗？
不同年龄段的宝宝对核桃油的用量有不同的要求。通常它的食用方法是通过将其添加到不同年龄可以食用的食物中，从流质食物转变为固定食物的过程。 6个月内添加核桃的剂量为1~3ML/天，以后每6个月可增加2~4ML/天。
宝宝几岁可以吃核桃油
宝宝6个月后，就要开始添加辅食了。牛奶中的营养成分已经不能完全满足宝宝的营养需要，包括油脂的需要。这个时候可以慢慢给宝宝加食用油（可以从米粥开始。从两滴开始）。
宝宝吃核桃油的注意事项
一般来说，最安全的食用标准是：
6-12个月宝宝，2-5ML/天
1-2岁宝宝，3-5ML/天
·2岁以上，5-8ML/天
可根据个体差异和家庭喂养其他脂肪的添加和使用情况适度增减，但不要摄入过多。
便秘的宝宝早上可以空腹生吃。直接给宝宝生吃，需要早上喂奶前喂。前三天建议每天服用1ML左右，观察宝宝是否适应，建议量随年龄增加。
核桃油含有天然植物性维生素A和D，食用推荐量可适当减少鱼肝油和维生素AD补充剂的用量。
核桃油中的亚油酸和亚麻酸具有抗炎、预防和缓解湿疹和皮炎的作用。湿疹宝宝吃适量的核桃油也有好处。
宝宝需要吃核桃油吗？
当然，吃核桃是极好的，大人一天吃两个核桃。天然坚果的营养价值当然比坚果油要好。但是对于像大人一样不能吃核桃的宝宝来说，核桃油会是更好的选择。核桃油确实比核桃有一些优势。
1.更安全
虽然营养价值很高，但核桃本身很容易被氧化，保质期也很短。氧化核桃不仅味道不好，还会产生有害的氧化物（包括黄曲霉毒素，具有很强的致癌作用）。核桃油在提取过程中彻底去除了核桃中的不利成分，核桃油的保质期在18个月以上。打开后拧紧瓶盖也可以长期保存，也更适合宝宝娇嫩的肠胃吸收。
2. 更容易进入
单独吃核桃会有强烈的苦味和强烈的油腻味，口感不好。大多数孕妇在怀孕期间吃核桃，但它产生的恶心和偶尔的呕吐让人感到不舒服。很容易引起肠胃不适。核桃油具有天然的香味和清淡的味道。搭配食物更美味，增加食欲，更容易让宝宝接受。
3.吃饭方便
核桃壳坚硬，不易剥皮。对于刚长出牙齿的宝宝来说，核桃仁坚硬，难以咀嚼，让宝宝难以补充核桃的天然营养。核桃不剥皮即可获得核桃的天然营养；可直接添加到日粮和婴儿食品中，无需加热至熟。
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