豆浆是很多人都喜欢喝的饮料，尤其是早餐。经常喝豆浆对身体很有好处，可以给身体补充一些营养。制作豆浆的方法有很多种。最常见的方法是使用大豆。如果想让豆浆的口感更好，除了黄豆，还可以加入栗子、燕麦等。下面我们来看看栗子豆浆的做法。
栗子豆浆的制作方法
材料
2/3 杯干黄豆、1/3 杯燕麦片、6 个栗子
实践
1、干黄豆用水浸泡4小时以上或放入冰箱浸泡一夜；
2. 栗子去皮切小块，燕麦片冲洗干净；
4、将泡好的黄豆等原料洗净，拌入杯中，加水至上下水线之间；
5、打开电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟即可制作燕麦栗子豆浆。
栗子的好处
第一：治疗腰腿无力，筋骨强健
中医认为板栗性温，服用后能强身健骨。如果腰膝酸软无力，服用栗子可以有效恢复健康。
第二：健脾胃，缓解脾虚
早晚将风干的生板栗直接放入口中咀嚼，待成浆后慢慢吞服，这样板栗的功效才能发挥到最大，对健康有很好的作用。脾胃。 .
除了生吃，还可以用栗子粳米煮粥。用这种方法制作的栗子粥，可以有效治疗部分患者脾胃虚弱引起的慢性腹泻，以及部分老年人消化不良。可以很释然。
第三：治疗糖尿病
专家通过研究发现，栗子含有丰富而柔软的膳食纤维，能有效帮助糖尿病患者缓解病情。但需要注意的是，生栗子不易消化，所以糖尿病人一次不宜吃太多。通常最好在两餐之间吃栗子作为零食。有些人喜欢饭后吃很多栗子。这是非常不正确的。它不仅对您的健康有害，而且还会导致您的身体摄入过多的卡路里并变得肥胖。
第四：高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的治疗
板栗有干果之王的美誉，因为板栗中含有大量人体所需的营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等，含量非常客观。因此，专家告诉我们，经常服用板栗可以提高人体免疫力，对高血压、冠心病、动脉硬化等疾病也有很好的预防作用。
第五：口腔溃疡的治疗
如果小孩子有舌疮，大人有口腔溃疡等，适量吃一些生栗子可以很好的缓解病情。
第六：治疗肾虚
板栗对肾虚有很好的疗效，尤其是对一些肾虚的老年人。板栗有很好的补肾活血的功效，经常食用还能起到强身健体的作用。
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