腹泻不仅普遍，而且普遍。大多数人腹泻是因为在日常饮食中吃了变质的东西，或者是因为某种疾病。这种病不一定需要药物治疗，合理的日常饮食也能有效治愈这种病。那么，止泻的食物有哪些呢？
首先，止泻的食物有哪些？大蒜对腹泻有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害细菌，防止细菌性腹泻。建议一日三餐。时不时吃几粒大蒜。很多人认为腹泻了就应该少喝水，其实不然，因为腹泻会带走体内大量的水分，导致身体虚弱。这时要多喝水，补充体内流失的水分，保证身体的正常运转。
其次，建议腹泻的人喝加盐的白粥。最好不要放肉，尤其是肠胃炎症引起的腹泻。饮食应该清淡。喝点加盐的白粥，不仅可以补充体力，还可以减轻肠胃的负担。正常情况引起的腹泻可以适当吃香蕉，疾病引起的腹泻建议不要吃香蕉。因为香蕉性寒、味甘、寒，能清热润肠。脾虚腹泻的人不宜吃香蕉。胡萝卜是很好的止泻食品。腹泻的朋友应该喝点胡萝卜汤。胡萝卜中所含的营养成分可以帮助大便的形成，对症状有很好的缓解作用。
止泻的食物有哪些？米汤对腹泻非常有益，可以有效治疗常见的腹泻症状。杨梅：杨梅几颗，泡酒，每次吃3粒，或喝半杯杨梅汁。杨梅能消化止吐，洗内脏，洗胃。此法可治疗痧气、腹痛、吐泻。干荔枝：干荔枝25克，大枣6个，加水炖。荔枝生津散结，去湿散寒。此法可治脾虚泄泻。石榴皮：石榴皮15克，加水煮沸，加适量红糖，每日两次。
石榴皮能收敛止血、杀菌、驱虫。此方专门用于治疗慢性腹泻和痢疾，肠风和血。山药山楂：新鲜山楂肉和山药等份，加适量白糖，调匀，蒸熟，冷却后压饼。山楂补脾消积，活血化瘀，止泻。此方可治疗脾虚所致的下疳腹泻和慢性腹泻。
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