大豆异黄酮是一种用于延缓女性更年期的保健品。不建议长期使用异黄酮。最好在医生指导下服用。适量进食。大豆异黄酮是一种补充雌激素的产品，但不建议患有子宫肌瘤和乳腺囊肿的人服用。如果想补充雌激素，可以多吃豆类食物，尽量不抽烟不喝酒，养成良好的生活习惯。
大豆异黄酮可以长期服用吗
1、35岁以后，女性应每年服用大豆异黄酮补充雌激素，以达到调节女性雌激素水平的效果。它不仅可以起到美容养颜的作用，还可以预防和改善女性的各种常见症状，从而达到延缓女性机能衰退，保持女性美丽青春的效果。
2、服用大豆异黄酮补充雌激素还可以预防各种心脑血管疾病、更年期综合症和骨质疏松症，减少女性心血管疾病的发生。
3、中老年妇女骨质疏松症发病率较高，主要是由于卵巢功能下降后雌激素水平下降和破骨细胞活性增加所致。大豆异黄酮能与破骨细胞上的雌激素受体结合，降低其活性，阻止破骨细胞酸的分泌，减少骨质流失。
4、大豆异黄酮能提高甲状腺对雌激素的敏感性，增强降钙素的分泌，抑制骨吸收，改善骨质量，防止骨质流失，从而预防骨质疏松症。更年期的症状也会减少或消除，例如潮热减少，腰痛明显减轻或消除。
如何选择大豆异黄酮
1、选择品牌：不要选择特别便宜的产品。很多小商家作弊，产品价格很低，产品质量难以保证；也不要选择特别贵的产品，很多产品冒充国外，港澳品牌，价格很高，而且产品质量也不一定能保证，因为质量问题，没办法索赔。
2、选择生产经营多年的产品：漫长的生产经营时间证明了公司产品经历了市场优胜劣汰的选择，只有优质的产品才能长久生存时间。没有长期被市场选择的产品，产品的质量是靠不住的。
3、选择标签上大豆异黄酮含量明确的产品：很多企业因为含量低，没有在标签上明确标明有效成分的含量。大豆异黄酮的有效成分只有每天服用50-100mg才能有效。有些产品是用黄豆粉做的，有效成分不足，效果不好。
4、选择有防伪标签的产品：因为产品卖得好，市场上有假货，没有防伪措施很容易买到假货。
5、最好选择天然来源提取的大豆异黄酮：这样对女性更年期不会有太大的副作用。此外，选择大豆异黄酮与蜂花粉、玉竹、葡萄籽等配合使用，能发挥更大的作用。
6、选择专业公司生产的产品：不要选择小型保健品公司或OEM产品。
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