其实很多人平时都很关心身体的一些变化，尤其是身体的发育。紫苏是一种常见的美味食品。具有散风散寒、行气健胃的作用，也可治疗风寒感冒，对止咳呕吐也有很好的润肠通便作用。紫苏的药用价值很高，营养价值也很高。紫苏可以治咳嗽吗？
紫苏叶具有散表风寒、益气健胃的作用，常用于治疗风寒感冒、咳嗽呕吐、鱼蟹中毒等疾病；用于呼吸困难、咳嗽、哮喘、肠燥、便秘等疾病。紫苏茎具有理气止痛、保胎的作用。
健康夏日的紫苏叶食谱
治疗感冒和流感
紫苏叶5克，陈皮4克，香附4克，荆芥、芹菜、防风、荆条、炙甘草各3克，川芎2克，生姜9克。将其研成粗粉，水煎服，每日一剂，盖被子稍出汗，一般2～3剂即可痊愈。另一方：紫苏叶、葱白、姜各3克。罗勒叶磨成细粉，与葱姜一起捣成糊状，敷于脐部，用无菌纱布盖好，用胶带固定，用热水袋熨烫，每日两次，一次10～20次。每次分钟。 1～2天后，可取得明显疗效。
治疗鱼蟹中毒、呕吐腹泻、腹痛
紫苏叶30-60克，煎服。服用 1 至 2 剂后症状可能会消失。
治咳嗽化痰
紫苏子、白芥子、萝卜子各9克，水煎2次，调匀，分2～3次温服。每天服用一剂，持续数天以查看结果。
健康夏日的紫苏叶食谱
治疗不安胎动
紫苏茎、桑茎各12克，黄芩3克，白术6克，断断续续9克。水煎服，每日一剂。
治疗腹胀、恶心、呕吐
紫苏茎、陈皮、香附、板蓝根、半夏各9克，生姜6克。煎服2次，早晚温服。每日一剂。
治疗慢性胃炎
紫苏茎12克，柴胡、枳壳、青皮、陈皮、藿香各10克，川黄连、佛手各6克，吴茱萸、生甘草各3克。水煎服，每日一剂，10天为一疗程。此方可疏肝理气，缓解胃痛。
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