众所周知，荷叶茶是一种清凉茶。如果长期喝，对身体不好。所以想要喝荷叶茶的女性朋友，一定要搭配其他食物来缓解荷叶茶的清凉作用。荷叶茶喝什么才不会凉？从中医的角度来说，如果想喝荷叶茶，可以搭配陈皮、玫瑰、枸杞等，以缓解荷叶茶的寒气。
1. 山楂
山楂酸、甜、温。归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气化瘀、扩张冠状动脉、扩张血管、降脂降压、强心的作用。荷叶含有丰富的生物碱和维生素C，具有消暑祛湿、降脂减肥的作用。两者合用，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，而且对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，还有很好的减肥作用。
2.陈皮
陈皮性味辛，性温，具有健脾通气、燥湿化痰、去油留香、降逆止呕等功效。适用于有胃胀、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人群。它还可以减少腹部脂肪堆积。与微凉的花卉和荷叶等植物搭配使用效果更佳。
3. 玫瑰
玫瑰味甘微苦，性温。另外，玫瑰的药性很温和，能暖心、肝、血管，缓解体内抑郁，有镇静、安神、抗抑郁的作用。搭配荷叶茶，美容养生的效果非常好。
4. 枸杞
枸杞是一种热、温的食物。具有补肾养精、延缓衰老、美容养颜、防癌等作用。与荷叶茶一起饮用，可以中和荷叶茶的寒气，效果会非常好。
5. 喝荷叶茶的禁忌
1）荷叶是凉的，所以冲泡的荷叶茶也是凉的。建议女性在月经期间不要服用，以免月经不调，甚至可能加重痛经问题；
2）不建议脾胃虚弱的人喝荷叶水。其他气血虚弱的患者也应慎用，以免日渐虚弱；
3）还要注意每天用适量的荷叶泡水。如果服用过多，不仅不能保护你的身体，反而会对你的健康产生影响。
4）荷叶泡水一定要合理，不能随意用其他中草药冲泡，否则容易影响身体健康。因此，只要正规荷叶茶配方合理，就不会产生副作用。所以在选择的时候一定要选择正规厂家的产品。
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