决明子可以用来泡茶喝水。决明子生长时，它们的生长形式是不同的。因此，决明子泡水时，一般对放多少粒没有严格要求。一般来说，它是合适的。感冒了，最好适量喝，不要多喝。如果大量饮用决明子，会导致身体出现腹泻的症状，还可能引起胃部不适。
一、决明子适量
一般来说，由于决明子的各种生长形式不同，所以在用决明子泡水时，要放多少种子，并没有严格或明确的规定。相反，适当的就足够了。将 10 至 15 克决明子浸泡在一杯水中即可。由于决明子性寒，性味甘，如果喝多了，可能会出现腹泻不适的症状。
另一方面，肾虚脾胃不适的人，偶尔喝一两次决明子水就好了。过多可能会导致胃和肠道不适。
二、决明子泡水可以清热解热
不得不说，决明子的解热解毒作用非常好。由于省内决明子中含有大量的大黄素，一般饮用决明子后，有助于肠胃进行排毒工作，对改善人的便秘问题还是有很好的效果的。
三、决明子泡水有助于减肥和降血压
如果想减肥但身体素质不错，又没有肾虚、脾虚等症状的女生，可以坚持每天喝决明子泡水。决明子和菊花用水浸泡后饮用。如果长期坚持，可以抑制脂肪的合成，还可以起到很好的分解体内多余脂肪的作用。不过，决明子水还是要注意适量，还是不准喝太多对身体造成不适。
此外，决明子还能抑制我们体内胆固醇的升高，因此在治疗高脂血症和脂肪肝方面有很好的治疗作用。
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