肉类成分为人们提供了大量的营养物质，例如各种蛋白质和氨基酸，这些都是从肉类中提取的。因此，肉类是人们生活中不可缺少的成分。不过，肉类虽然营养价值丰富，但也不宜过多食用，否则会给身体带来副作用。让我们来看看吃太多肉的坏处。
肥胖：减肥是一个漫长的调理过程。增重容易，减肥难。肉类吃多了，最基本也是最重要的表现在身体上。肉吃多了，你会发现自己会逐渐发胖，身材会走样，体重也会逐渐增加。从此，你将走上不归路的减肥之路
影响智商：这不是锻炼，吃太多肉确实会导致一个人的智商下降。英国南安普顿大学为此进行了对比测试和测试，发现喜欢吃肉的人智商没有明显变化，甚至智商下降；而那些经常摄入素食蔬菜的人智商显着提高。
便秘：吃太多肉是胃的负担，不利于泻药。长期食用大量肉类，容易导致大便不畅，诱发或加重便秘程度
血压升高：吃肉过多会导致血压升高，容易引发一些心血管疾病。尤其是在未来，高血压等症状会越来越明显。
影响喜讯：佛家讲肉的三净：不是我自己宰的，肉的屠宰提取过程没有亲眼看到，也没有听到宰割的声音。虽然在超市买的肉基本上可以算是三净肉，对于普通人来说三净肉并没有什么限制，但是吃多了好像不太合适，影响了运势。
恶心：人类的味觉系统有一个可接受的限度。吃太多肉很容易引起恶心。如果更严重，摄入者会讨厌这种食物数年或数十年。当我还是个孩子的时候，我一顿饭吃了太多肥肉，我感到恶心。我的亲戚说我再也不吃肥肉了。现在一看到肥肉就觉得很油腻，没胃口，咽不下。
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