近年来，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注保健，希望能与自己一起提高体质，保持健康。能达到保健目的的食物有很多。其中，灵芝孢子粉是非常受欢迎的一种，它的保健作用非常好。但是，它的药用保健作用是有一定时期的。比如灵芝孢子粉的保质期是多久？
灵芝破壁孢子粉的有效期从破壁时间开始计算，在正确的储存条件下可储存24个月。一般情况下，建议破壁灵芝孢子粉采用真空包装或铝箔包装。存放在阴凉干燥处，避光。这样一来，破壁灵芝孢子粉的效果就可以保持很长时间了。
一些过期药品会产生有毒物质，毒副作用增加，对人体有害。少数患者服用灵芝碎孢粉后会出现一些轻微的不良反应，如胃胀、咽干、便秘、入睡困难等，部分患者还会出现鼻衄。服用过期的灵芝孢子粉可能会增加这些不良反应，危害我们的健康。
请在有效期内服用碎灵芝孢子粉：
灵芝碎孢子粉含有锰、铬、铜、铁、钙、锌、硒、锗等18种氨基酸和几十种矿质营养素。预防糖尿病，提高机体免疫力等。
灵芝碎孢子粉的功效与作用主要是调动体内的元气，调节人体的新陈代谢功能，提高机体的免疫力，促进内脏或器官功能的正常化。中医认为，灵芝碎孢子粉的灵芝入五脏，补全身五脏之气。因此，无论心、肝、肾虚弱，都可以服用灵芝碎孢子粉。
灵芝碎孢子粉建议空腹食用，温开水服用，效果最佳。为了保健，每天不要超过2g。对病人来说，一天不要超过4g，因为人一天只能吸收4g，吃太多就是浪费。
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