要知道，虾米的钙含量是非常高的。每100克虾的含量约为991毫克和520毫克。磷含量也很高，所以很受欢迎。虾们正在做汤。煮的时候可以让它新鲜，煮的时候可以等一会，所以虾米的营养价值非常高。宝宝也可以吃虾米，但要等十个月左右才可以开始吃。
1 宝宝几岁可以吃小虾？一般来说，宝宝在九月到十月左右可以吃小虾。妈妈们可以在宝宝的粥里加些小虾米，剁碎拌入粥里。首先观察宝宝是否有过敏反应，如腹泻、呕吐、皮疹等不适。
即使第一次没有过敏反应，也不代表小虾可以安全食用。所以吃几次，吃的量可以逐渐增加。如果你的宝宝不觉得不舒服，你可以放心在宝宝的饮食中添加虾米。
小虾的2个好处
1、补充矿物质：矿物质是人体必需的元素，不能自行产生或合成，需要从饮食中摄取。婴儿尤其需要补钙，如果钙和维生素D同时缺乏，就会导致骨软化症。虾皮含钙量高，可作为婴儿辅食。 2、补充身体所需的营养：虾皮中的矿物质含量和种类非常丰富，如碘、铁、磷等。碘在人体内的含量不多，但起着非常重要的作用；铁主要参与人体内氧气的分配；而磷的含量直接关系到钙的吸收质量，可以补充宝宝身体所需的营养。
3、有助于骨骼发育：儿童时期是生长发育的重要阶段。身体的所有组织都在快速生长，尤其是骨骼的生长更为迅速。这个时候就特别需要钙了，虾皮的钙质非常丰富。吃可以促进骨骼发育和生长。
4、促进大脑发育：小虾富含锌、硒、蛋白质和维生素B2。吃小虾可以促进大脑发育。小虾应该吃多少适合小虾含钙量高，但同时胆固醇和盐分也高，不宜一次多吃。一岁的宝宝可以吃25克左右的虾米，可以补充500毫克的钙。
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