当宝宝五、六个月大时,母乳和奶制品已经不能满足宝宝的营养需要。这时候必须添加辅食。可以为宝宝做很多事情,但一定不能像大人一样。吃,毕竟宝宝的消化能力很差,爸妈可以把鸡肉剁成鸡泥给宝宝吃,我们来学习一下辅食鸡泥的做法吧。
补鸡泥法:
11.准备一块鸡胸肉,洗净切掉鸡油膜备用。
22.然后将鸡胸肉切成小方块。适合搅拌。
33. 切一些姜末和所有调味料一起放入搅拌机。
44.按搅拌功能键,不到十秒就搅拌好了!
55. 搅拌鸡肉泥,加入一个鸡蛋。
66. 用打蛋器混合捣碎的鸡肉和鸡蛋。
77.放入微波炉,按蒸蛋功能开始蒸。
88.用蒸蛋键十分钟可能有点老了。之后,在高温下大约需要六分钟。
99.然后趁热把它倒成碎片,让宝宝用勺子挖着吃!
1010.你也可以把这碗鸡泥熬成汤!你可以和全家人一起做美味的鸡汤!
如何制作肉泥
肉泥一般包括鸡泥、猪肉泥、鱼泥和猪肝泥,每种肉泥的做法都差不多。各种肉泥的营养成分不同,家长可以根据宝宝的情况来选择。
<强> 1。鸡肉泥
材料:30克鸡胸肉。
步骤:鸡肉剁碎后,入锅煮熟,然后压成泥。
功效:此肉泥营养价值高,富含优质蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、铁等微量元素,可预防婴儿佝偻病。
<强> 2。猪肉泥
原料:瘦猪肉30克。
步骤:将肉末放入锅中蒸熟,然后滚成泥。
功效:此肉泥富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、磷等微量元素,可预防婴儿营养性贫血。
<强> 3。鱼泥
材料:鲱鱼或章鱼30克。
步:
(1)将鱼段洗净,加入少量料酒和姜片,蒸10~15分钟。
(2)冷却后,将鱼骨和鱼皮去掉,将鱼肉粉碎,直接喂食。
功效:这款肉泥富含蛋白质、卵磷脂、VB1、钙、铁等微量元素,有助于提高宝宝的记忆力、思维力和分析能力。
<强> 4。猪肝泥
原料:猪肝30克。
步:
(1)猪肝加工好后,对半切开,拿刀慢慢刮至浑浊。
(2) 入锅蒸熟,稍凉,直接喂食。
(3)如果是鸡肝或鸭肝,在锅中蒸熟,然后滚成泥。
功效:此肉泥富含蛋白质、VA、VB族及钙、铁、磷、锌等微量元素,可防治婴儿贫血。

微信扫码添加客服