因为新鲜的角豆不易贮藏,如果贮藏方法不正确,不仅容易造成角豆腐烂,还容易使角豆纤维化,口感变差。因此,要想更好地保存豆子,应将豆子晒干后再存放,豆子在晒干后不会丢失。鲜豆本来的营养价值也有很好的肠胃功能,而干豆丝要怎么煮才好吃呢?
如何让干豆好吃
干豆含有多种营养成分,如维生素等,对肠胃有很好的调理作用,有助于消化吸收,还能增强人体的抵抗力和免疫力。如何让干豆好吃?
制作干豆的方法有很多。今天给大家带来一款美味又营养的猪蹄蒸干豆。主要食材有:腊猪蹄300克,干豆30克,菜心100克,调味豆豉15克,姜米5克,蒜米5克,味精2克,豆豉10克红辣椒粉、鸡精2克、葱花5克、色拉油500克。
1. 将猪蹄切成3厘米的方块,用淘米水浸泡40分钟,洗净后放入沸水中焯5分钟。
2. 将菜心放入沸水中焯 1 分钟,待用。
3.锅内放油,加热至40%火,猪蹄放入油中5分钟(小火),捞出沥干油。
4. 将干豆浸泡在温水中,切成4厘米长的段,放入干净的锅中煎炸。
5. 将猪蹄放入碗中。锅内留底油,待60%热后,加入豆豉翻炒至香,加入姜米、蒜米、干豆、红辣椒干粉、味精、鸡精翻炒至1分钟,然后盖在猪蹄上。在笼子里蒸60分钟。
6、倒扣碗中的汤汁,将猪蹄翻入盘中,将锅中的汤汁勾芡,淋上猪蹄上的油,撒上葱花,用菜心包住盘子。
干豆烧肉
干豆烧肉也是一道家喻户晓的美味佳肴。主料为:五花肉300克,干豆适量,八角少许,大葱少许,姜少许,冰糖少许,生抽少许,老抽少许,适量的盐。让我们来看看如何制作干豆。
1.五花肉切小块,干豇豆用温水浸泡2小时,浸泡后用水冲洗干净,切成小块(任意长度),姜切片,洋葱切小块。
2、五花肉在沸水中焯2分钟,捞出,用清水冲洗去沫,沥干水分。
3.锅中倒入少许油,小火加热,加入冰糖翻炒至融化,颜色变成褐色,即焦糖色。
4. 倒入焯过水的肉,翻炒至肉变黄。
5. 倒入足够的开水,生抽,老抽,葱,姜片,大料。大火烧开后转小火炖1小时左右。
6. 1小时后放入豆子,搅拌均匀,继续炖20分钟左右。中间翻炒几下,让豆子入味。如果觉得汤汁太多,可以关掉汁液,根据自己的口味加入适量的盐。

微信扫码添加客服