我们在做红烧猪蹄的时候,一定要多加些小菜,才能让猪蹄好吃。我们通常会选择添加一些花生和黑豆,因为花生和黑豆的营养价值比较高,而且它们所含的蛋白质也很多。你也可以加一些香菇。它所含的氨基酸可以吸收脂肪。那么红烧猪脚吃什么比较好呢?
加花生(可以养胃养颜)、黄豆【(或黑豆)补充蛋白质,黑豆营养价值更高】、牛蒡(含有多种氨基酸)、香菇、枸杞等都不错,这些都是相对补充的,所以你可以在此基础上加入一些清凉的食材——莲藕或者海带。
此外,生姜也是不可少的,最后烹调前可以撒上葱花或葱花,以增加香味。
烹调过程中滴几滴醋,促进猪蹄骨中钙质的吸收!
猪蹄的制作方法太多了,每个人的口味都不一样,那就根据个人来搭配食材吧。
花生炖猪手
材料:猪脚一对(600克)、红衣花生300克、大葱3片、蒜头4瓣、老姜5片、盐1茶匙(5克)、冰糖2汤匙( 30 克))、1 汤匙(15 毫升)酱油、1 汤匙(15 毫升)蚝油、2 茶匙(10 毫升)番茄酱。
做法:将洗净的整只猪脚从中间切开,然后横切成均匀的大块。花生提前用盐水浸泡3小时;将猪脚放入一锅冷水中加热至沸腾,捞出沥干水分;将电锅中的冰糖和水搅拌均匀,煮成糖浆,加入猪脚,包上糖色;然后加入泡软的花生,放入小葱,蒜瓣,姜片,生抽,蚝油,番茄酱,加两碗温水,烧开,放气,8点后关掉电源分钟;打开盖子,把猪脚翻过来,盖上盖子,按照上面的方法加热8分钟。
特点:猪脚异常软烂,肉色红润诱人,甜味自然,酱汁浓郁。此菜有益于增进食欲,养颜养颜。
提示:为保证猪脚的柔软度,焯水后不宜在冷水中使用。在足够的温水中炖煮很容易腐烂。

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