麦芽可以用来恢复牛奶，山楂可以用来开胃和消化食物。两者一起煮，可以调理肠胃，恢复乳汁，但回乳效果与我们的体质有关。的。如果妈妈奶水多，回奶会比较慢，要保证回奶，就需要调整饮食，妈妈们可能要忍受宝宝断奶时出现的乳房胀痛。
如何在牛奶中煮麦芽山楂水
原料：麦芽10g； 3克山楂； 15克红糖
做法：先将山楂片和麦芽分别煎一下（也可以在中药店买到煎过的麦芽和干山楂片）。将炒好的山楂片和炒好的麦芽放入干净的小锅中，加入400ml水，中火煮沸，转小火继续加热15分钟。将开水稍微放凉，加入红糖，即可饮用。
功效：此饮品有回奶之功效，可缓解回奶时乳房胀痛及奶滞。断奶时可以代替水喝。
麦芽山楂水多久可以回奶
麦芽开水是民间常用的帮助妈妈回奶的方法，尤其是服用炒麦芽开水，对部分妈妈的回奶效果很好。由于影响麦芽水回奶效果的因素很多，具体天数主要取决于母乳量和饮食结构。如果母乳很丰富，那么喂奶的速度会比较慢，如果奶少，那么喂奶的效果会更好。为了保证奶水恢复的效果，建议在饮食中不吃对生奶有帮助的营养和肉类，但以清淡饮食为主。
让婴儿断奶需要一个过程。这个过程对婴儿和母亲来说都更加困难。宝宝会饿死，妈妈也会因为乳房胀痛而痛苦。麦芽山楂水有回奶的作用，但回奶的时间因人而异。妈妈别着急，给自己多一点时间。
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