由于宝宝在成长过程中的营养需求不同，每个时期吃的食物也有很大的不同。随着宝宝的成长，父母会逐渐给宝宝添加辅食。当宝宝14个月大时，营养需求会更多。这期间宝宝的肠胃在逐渐好转，此时可以喂宝宝了。一些高蛋白食物，如鱼。以下是14个月宝宝辅食表，仅供参考。
1. 肝泥粥
20克鸡肝，20克米饭，1.5杯水。鸡肝从膜、腱中取出，切碎成泥备用。大米加水煮沸后，转小火，盖上锅盖煮至烂，加入肝泥，煮沸。
2. 小鱼蛋粥
米饭1/2碗，水1杯，小鱼10克，蛋黄1/2个。把米饭和水放在一个小锅里煮至变软。将小鱼放入锅中煮一会，打散蛋黄倒在粥上，搅拌至熟。
3. 蔬菜豆腐泥
去皮胡萝卜5克、软豆腐1/6块、豌豆1/2个、蛋黄1/2个、水、生抽1/2杯。将去皮的胡萝卜和豌豆焯一下，然后切成小块。将水和配料放入小锅中，捣碎时加入软豆腐，加少许酱油，煮至汤变少。最后，将蛋黄打散，放入锅中煮。
4. 蛋黄焗豆腐
豆腐用开水切成小块，锅里加少许油煎一个鸭蛋黄，加入豆腐翻炒即可上桌。
5. 黄瓜木耳炒鸡蛋
将鸡蛋和黄瓜丝搅拌均匀，锅内倒油，加入鸡蛋丝和黄瓜丝，翻炒，加入少许木耳和火腿丁，即可上桌。
6. 秘制土豆泥
土豆、山药、南瓜。土豆用水煮开，倒出热水打一个生鸡蛋，加入一块黄油，少许牛奶，压碎搅拌均匀，装盘上桌。
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