鱼胶可以和莲子一起炖，效果通常更好。此外，还可以选择百合或红枣，包括龙眼、人参，既不会影响其中的营养成分，也不会影响自己的健康。
1、莲子：莲子是一种比较常见的中药材，可以安神，养生。它还包括健脾止泻。可与鱼胶合用，帮助吸收营养，不影响口感。
2、百合：百合杏平也可入药。入体内后，可起到入肺经的作用，可滋养肺阴，还可滋阴润燥。比较适合脾胃虚弱或患风寒的人群，可用鱼胶炖煮。
3、枣：枣是比较常见的食物。可归脾胃经。可以和鱼胶一起炖。提高免疫力。
4、龙眼：龙眼中的成分还可以起到补气养血的作用，比较适合气血不足的人，如失眠症状或健忘头晕等。用鱼胶炖可以有更好的滋补作用。 .
5、西洋参：西洋参性寒凉，能入心肺。与鱼胶炖煮，可滋肺降火，避免身体上火的症状，也可避免便秘。胃液的作用。
微信扫码添加客服