姚姥爷食疗养生膏方

简单易做的午饭

俗话说,午餐要吃饱,可见午餐的重要性。如今,物质生活水平有了很大的提高。人们在吃午餐的同时,也想吃一顿丰盛的午餐。但鉴于生活节奏快,大家都愿意做一些好吃又简单的午餐,这方面还是有很多借鉴的。那么,有哪些简单易做的午餐呢?下面就让我们一起来看看吧。

【猪肉土豆炖粉丝】

【配料】:土豆、猪肉、粉丝、大葱、花生油、盐、料酒、酱油、酱油

【做法】: 1、猪肉洗净,切成薄片。土豆洗净,切成小块。 2. 热锅,放凉油。将猪肉倒入煎锅中翻炒至变色。加入料酒、酱油、葱花和酱油,翻炒均匀。 4. 加水没过土豆,在中间挖一个小洞,把洗好的粉丝放进去,大火煮至汤浓,加盐调味。

【小贴士】: 1、土豆不要切太大块,比较适合炖煮; 2. 将粉丝放入水坑中,让它吸水。

【冷白菜】

【配料】:卷心菜、大蒜、熟花生油、盐、香醋

【怎么做】: 1、白菜洗净,因为全是嫩茎叶,没有要去掉的部分。如果它较旧,请移除旧茎。 2. 放入一锅开水烫一下 捞出沥干水 3. 放凉 4. 大蒜研钵加盐,加入大蒜捣成蒜泥,倒入碗中,加入香醋拌匀 5. 将蒜泥倒入卷心菜 6. 将煮好的花生油倒入拌匀

【温馨提示】:1、杨白菜性温,适合大多数人食用; 2.杨白菜特别鲜嫩,不用烫太久,可以稍微变色; 3. 搅拌时,先冷却后再搅拌。

【大蒜养白菜】

【配料】:白菜、葱、姜、蒜、干辣椒、花生油、胡椒粉、盐

【怎么做】: 1、白菜洗净,因为全是嫩茎叶,没有要去掉的部分。如果它较旧,请移除旧茎。 2. 将洋葱、姜和大蒜切碎。 3. 放入锅中 倒入油烧热,加入花椒、葱、姜、蒜爆香 4. 倒入白菜翻炒至软,加盐调味

【温馨提示】:洋白菜非常鲜嫩,不用炒太久,加盐就可以了

【素三鲜炸包子】

【材料】:韭菜、鸡蛋、虾米、面粉、酵母、水、花生油、盐、玉米面、面粉、韭菜叶、黑芝麻

【做法】: 1、韭菜洗净,晒干。 2. 酵母用水溶解,将面粉倒入面团中,盖上保鲜膜醒发。 3、鸡蛋加少许水打散。 4. 锅中倒入一勺油。烧热,倒入蛋液炒至凝固,用筷子掰开,晾凉备用 7. 将玉米面和面粉倒入碗中,加半碗水调成稀糊状包好馅,盖上锅盖 13,煮至水干,炒至底部变黄关火,表面撒上韭菜叶和黑芝麻 14,用铲子铲出侧面稍微煎一下,看看是不是感觉毛纺布特别香?

【小贴士】: 1、在蛋液中加入少许水搅拌均匀,使炒鸡蛋特别嫩; 2. 最好将面糊与白面粉和玉米面混合,直到不稀不稠。 3、倒入面糊加水后,先盖上锅盖,等水干了,锅底就会变脆黄香。




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