姚姥爷食疗养生膏方

高压锅煲排骨汤

压力锅主要用于烹饪。用高压锅压制一些食物可以很熟练,有助于消化,营养价值也很高。高压锅在煮排骨汤的时候需要注意,根据不同的调料来选择最好的方式,但最好还是清淡一点,因为高压锅可以把骨头压的很脆,骨头的精华都在吸收在汤里,所以你可以直接喝汤。

食品配料

猪、牛、羊等动物去肉后留下的肋骨和椎骨250克,附有少量肉。辅料:花椒、八角、尖椒、味精、细盐、葱各5克,姜2.5克,香菜、白酱油、醋、料酒少许、猪油25克。

如何

用刀切成宽和长5厘米的小块。在热炉上将猪油或植物油加热至红色,将排骨煎至灰白色。将排骨炒干水分,用盐水和姜煨,放足量水盖过排骨,小火炖半小时,加入味精、料酒、葱花,捞出沙锅,温火炖煮持续2个小时。

1. 煮之前,排骨必须先用开水烫5-10分钟,或者直接在沸水中煮几分钟,然后用冷水冲掉骨头上的脏沫,再加入足够的汤凉一次加水,汤里放葱,姜蒜2片,也可以放自己喜欢的中草药,比如常用的黄芪、当归、党参、枸杞、大枣等既能增加汤的风味,又能强身健体。然后盖上盖子中火炖至汤沸腾,再转小火炖1个半小时左右。最后加盐,不用加味精。

2.建议用矿泉水煮汤,味道会更美。

3、有医学专家说,水烧开后可以适量加入醋。醋能将骨头中的磷、钙溶入汤中;

4、用荸荠、青红萝卜煮猪骨,小火煮两小时,即可饮用。这汤不加味精也一样鲜甜。

5.如果是羊骨,就放些姜,红枣,人参,玉竹来压制味道。




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