姚姥爷食疗养生膏方

煮粥加多少水

粥是我们平时常吃的一种食物。煮粥的方法比较简单,只需要加米加水就可以了。只是煮粥的时候,一般人都抓不住放多少水的问题,这跟放米的多少有很大关系,所以要注意米和水的比例。煮粥是一种简单的方法,通常可以作为早餐食用。煮粥应该加多少水?

粥里放水很重要,很多朋友都不知道放多少。其实这个问题简单简单,但还是让一些人感到困惑。今天教大家几种方法,告诉你煮粥的水量。

1、喜欢薄厚的可以多放水,水和米的比例是5:1。最好用小量杯测量,5杯水比1杯米饭。

2、家里煮粥的水和米的比例一般是4:1。

如果家里没有量杯,可以用手指量一下水量。例如煮饭时,一般将中指插入水中,以指关节的高度为标准。最好水平线刚好到达第一节(以米的平面为底,不是锅底!!)

其实说实话,每个人的口味都不一样,有的人喜欢吃烂的,有的人喜欢吃颗粒比较多的。所以没有具体的标准。一般蒸米饭的水与米的比例为2:1。如果煮粥,需要一点一点加水。

电饭煲粥小贴士

电饭煲粥小贴士1:

它不能用自来水煮沸。原因很简单,自来水中含有氯,会破坏大米中的维生素。因此,用自来水煮饭没有那么有营养,当然味道也没有那么好。

电饭煲粥小贴士2:

直接用开水煮沸。原因是大米中含有大量淀粉,而淀粉分子不溶于冷水。当水位高于60℃时,淀粉慢慢吸水成糊状,淀粉分子逐渐变成单糖,被人体消化吸收。因此,直接用开水煮会促进淀粉更快分解。

电饭煲粥小窍门三:

煮粥的时候加少许香油。加香油可以使粥更香更开胃,再加一点盐,还可以使粥更白。同时,加几滴香油也可以防止粥溢出锅外。

电饭煲粥小窍门四:

水和米的比例应该是正确的。水和米饭的比例其实取决于每个人的口味和习惯。如果要干吃,那么水和米饭的比例是6:1比较合适。如果要煮浓度适中的粥,水与米的比例为8:1。如果要煮的粥比较稀,水和米的比例要控制在12:1左右。

电饭煲粥小窍门五:

在粥里加入其他配料会更美味。例如,可以将南瓜、黄豆、大米、黑米等浸泡几个小时,然后放入电饭煲中煮沸。这样煮出来的粥不仅好吃,而且营养丰富。




微信扫码添加客服