如果你需要经常吃维生素C，尽量不要喝酒。这对你的身体肯定会产生很大的影响，而且还会降低维生素C本身的滋补作用，使里面的营养成分变坏。因此，有必要避免这种情况。此外，服用时不能服用人参。这两种滋补品具有相互克制的作用。
●服用维生素C时不要服用人参。
●维生素C和叶酸的联合使用也会削弱它们的作用。如果需要治疗贫血，可以间歇使用，不能同时服用。
●乱用药会使体内维生素C流失。未经医生许可，乱服药，不仅会损害健康，还会导致体内维生素C的流失。
●维生素C片应存放于避光阴凉处，以防变质失效。
●维生素C不宜与虾、蟹等甲壳类海鲜大量食用，会产生三氧化二砷（砒霜），甚至中毒。 （本文为网络谣言，其“量大”是指24小时内需要同时服用约50公斤富含维生素C的水果和约200公斤海鲜）
●服用维生素C，不吃动物肝脏。维生素C很容易被氧化。如果遇到铜离子，可以加快氧化速度。动物肝脏含有大量的铜。如果在食用维生素C的过程中食用动物肝脏，维生素C会迅速氧化而失去其生物学功能。
<强> 1。一般症状
起病缓慢，大约需要3到4个月才会出现维生素C缺乏的症状。早期无特异性症状，患者常有面色苍白、乏力、食欲不振、抑郁等症状。儿童易怒，体重不增加，可能伴有低烧、呕吐和腹泻。
<强> 2。出血症状
皮肤瘀点是最突出的表现。当患者皮肤受到轻微挤压时，可能会出现散在的出血点，皮肤碰撞或受压后容易出现紫癜和瘀点。随着病情的发展，患者毛囊周围可能出现角化和出血，毛根变得卷曲、变脆。牙龈经常肿胀出血，很容易导致继发感染。还可能有引起突眼的流鼻血和骨膜下出血。偶有消化道出血、血尿、关节内出血，甚至颅内出血。患者因此可能会突然抽搐、休克，甚至死亡。
<强> 3。贫血
由于长期出血，加之维生素C不足会影响铁的吸收，患者晚期常伴有贫血、面色苍白。贫血常为中度，通常为血红蛋白正常的细胞性贫血，在一系列病例中也可有1/5的患者出现巨幼细胞性贫血。
<强> 4。骨骼症状
骨膜下出血或长骨干骺端脱位可导致患肢疼痛，导致假性瘫痪。婴儿早期的症状之一是四肢疼痛，呈五香蛙姿势。四肢的任何动作都会引起疼痛和哭泣，主要是因为关节囊充满了血性渗出物，所以四肢只能摆在五香蛙的位置上。屈曲而不能伸直。患肢沿长骨干肿胀、触痛。
少数患儿因干骺端半脱位，肋骨与软骨交界处会隆起，排列成珠状，称为“坏血珠”，可出现尖锐突起，内侧可触及凹陷，与肋骨串珠不同。佝偻病，以坏血球的形式出现。钝圆，内无凹陷。当肋骨移动时，孩子可能会因疼痛而感到呼吸浅而急促。
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