姚姥爷食疗养生膏方

鳗鱼披萨好吃吗

相信很多人在生活中更喜欢吃鱼。大家都知道,鱼的味道非常鲜美,肉质非常滑嫩。不仅可以蒸,还可以做汤和沙拉吃。人觉得很油腻不敢多吃,而且每次吃都是这样的味道,那么想吃的不同花纹的鳗鱼披萨怎么做出来呢?这个披萨很好吃。

准备主要材料:中粉100克、水50克、盐4克、橄榄油15克、酵母2克、烤鳗鱼1块、培根2块、番茄半个、青椒1个, 和 20 克玉米粒;辅料:橄榄油少许、比萨酱1勺、芝士1片、马苏里拉芝士70克;做法:西红柿切丁,去掉里面的汁,青椒切小块,玉米粒提前焯水备用

从超市买来的真空包装烤鳗鱼切成小块,准备好的芝士片、比萨酱、马苏里拉芝士、培根切成小块放入平底锅煎。

制作蛋糕底:取一个锅,加入中等面粉、盐和橄榄油,用50克温水溶解酵母,然后全部加入面粉中

将所有材料混合成光滑的面团,将面团放在温暖的地方发酵

将面团压扁后,擀成圆形。将馅饼放入披萨盘中,在披萨盘和馅饼上刷上橄榄油。在饼皮上戳几个洞,防止烤的时候鼓起来

将披萨酱均匀地抹在饼皮上,将准备好的半份蔬菜均匀地铺在饼皮上,将煎好的培根铺在上面

然后放上芝士片和马苏里拉芝士,再撒上另一半蔬菜,放入预热好的烤箱,上层200度烤,下层220度烤15分钟

烤10分钟后,取出披萨,放上事先准备好的烤鳗鱼块

撒上一些磨碎的马苏里拉芝士,继续烤5分钟

比萨里添加的食材,蔬菜品种根据自己的喜好调整,最好不要用水多的蔬菜

烤鳗鱼

材料

1条鳗鱼、40毫升酱油、20克糖、2茶匙(10毫升)甜红酒、2茶匙(10毫升)油、少许熟芝麻

实践

取出鳗鱼的内脏,清洗干净。将鳗鱼肉切成长条,将鳗鱼用大火蒸10分钟左右,然后取出。

将油、酱油、糖和甜红葡萄酒放入锅中加热,制成酱汁。

在烤盘上预先铺上箔纸并刷上油。将酱汁刷在鳗鱼的两面,放在烤盘上,转移到ACA烤箱200°C烤5分钟左右,取出,再次均匀涂抹酱汁​​,继续烤7分钟.

烤好后装盘,撒上熟芝麻。

尖端

取出中间的鳗鱼时,要注意防止烫伤。与一些洋葱一起食用。

红烧鳗鱼

简介 鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨的功效。是慢性病、虚弱、贫血、肺结核患者的良好营养品。鳗鱼是EPA和DHA含量最高的鱼类之一,可以增强记忆力,帮助老年人预防脑功能衰退和老年痴呆症。可降低血脂,抗动脉硬化,抗血栓,防止视力下降,骨质疏松,保护肝脏,补充大脑所需的营养。鳗鱼皮和肉中含有丰富的胶原蛋白,可以美容皮肤,延缓衰老,因此被称为“食用化妆品”。

材料

鳗鱼、葱、姜、蒜、小米椒、料酒、老抽、糖、盐

实践

1. 去头、去尾、修剪鳍、去内脏、洗净鳗鱼。

2.锅里烧开水,放入鳗鱼,烫30秒左右,捞出,洗去粘液,切块。

3. 油锅烧热,放入葱、姜、蒜、小米椒爆香,转小火加入鳗鱼块翻炒。

4. 放料酒、老抽,加开水盖过鱼片,转中小火炖20分钟左右。

5. 加入适量盐和糖,转大火收浓汤汁,撒上葱花。




微信扫码添加客服