宝宝腹泻的症状比较严重，会导致食欲不振，肠胃消化不良。希望妈妈们多给宝宝多喝水，避免脱水。宝宝腹泻的时候可以吃蒸苹果，因为蒸苹果可以改善肠胃不适引起的腹泻，但是我们必须了解蒸苹果的做法，才能做出具有治疗价值的蒸苹果。
夏季是各种细菌滋生的季节。许多人会因饮食不当而苦恼。因为肠胃疾病，腹泻是最主要的症状，宝宝抵抗力差，尤其明显。因此，对于夏季的饮食卫生，我们必须更加警惕。即使是做凉菜，洗完菜后最好用开水烫几秒，去除表面残留的细菌，这样吃起来更安全。
今天给大家介绍一种治疗腹泻的食疗方法，蒸苹果。生苹果治疗便秘，熟苹果治疗腹泻。苹果富含单宁酸、果胶和膳食纤维等特殊物质。单宁酸是一种肠道收敛剂，可以减少肠道分泌，减少大便中的水分，从而止泻。而果胶是“两面派”。未经加热的生果胶可以软化大便，缓解便秘，而煮熟的果胶具有收敛止泻的作用。
果肉和果皮中都含有单宁酸，果皮更丰富；而果胶则包含在果肉中，并且在果皮附近含量丰富。苹果煮熟切成两半后，在果皮附近发现一层淡黄色物质。 ，是果胶。因此，吃熟苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会更好。
材料：苹果1个、盐少许
方法/步骤
用水冲洗苹果以润湿表面。
在苹果皮上放少许盐，双手捧着苹果来回揉搓，表面的污垢可以很快被清理干净，盐还能起到杀菌的作用。
然后用水冲洗。
把苹果切成两半。
去掉苹果的根，用勺子舀出苹果核。
将苹果切成均匀的块，蒸熟后可在短时间内煮透。
把切好的苹果放在一个小碗里。
将其放入锅中并蒸熟。开锅后大火蒸5分钟；吃之前把它拿出来冷却一下。
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