心火旺盛是平时非常普遍的现象。旺盛的新品在体内比较明显的症状是烦躁、舌疮、失眠等，对人体健康和日常生活影响很大。虚火与实火，无论哪种心火旺盛，都需要引起重视，尽快解除，以免影响身体健康。清心火的水果有哪些？
纯心火之果
1.梨
味甘微酸寒，有清热润肺、消烦解渴之功效，尤其适用于发热后心烦口渴、小便黄、大便干结。可以生吃，也可以用梨蒸着吃，塞满冰糖或蜂蜜。注意梨汁性寒，便溏者少食。
2.桑葚
味甘、酸、寒，有滋阴养血、益肝肾之功效。对阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。
3、荸荠
性味甘微寒，有清热解渴化痰之功效。可以生吃也可以煮着吃，也可以捣成汁凉着吃，对喉咙痛特别有好处。
4. 百合
性味甘微苦，微寒，能清热润燥。对肺阴虚所致的干咳、少痰或低热、咽痛等有疗效。用新鲜的百合捣碎汁喝，加水，也可以煮或加冰糖煮。
5.芹菜
性味甘苦，微寒凉，有清肝火通血管之功效。它可以冷食或在水中煮沸。
6.黄花菜
性味甘凉，有清热解毒之功效。可用于牙龈肿痛、生气、头痛、头晕、鼻衄等。
两种汤来心火
1. 金银花甘草汤
制法：金银花30克，甘草10克，薄荷5克，加水1500毫升，煮沸5分钟，留汁去渣，即可当茶饮用。
2. 百合秋梨银耳汤
做法：梨去皮，去核切块，百合去皮洗净，枸杞用水冲洗干净；将银耳在水中浸泡2小时，撕开并切断根部。将银耳放入锅中，加足量水，煮沸，转小火煮半小时，加入百合煮15分钟，加入梨块继续煮15分钟，加入枸杞和石头糖，直到冰糖融化。
如何判断你的心脏是否强壮
1.舌溃疡
中医认为，舌与心的关系最为密切，所以舌上长出的溃疡通常被认为是心内火，或火毒。
2、额头长痘痘
额头是由心脏支配的领域。当心火旺盛，化为火毒时，这片领地也会沸腾，那么多的痘痘一个接一个的出现。
3.失眠心悸
心脏一直在工作。当火毒留在心中无法消除时，睡眠就不会安定。
4. 胸闷或刺痛
心血瘀阻亦为毒。这就像高速公路上的交通堵塞。轻的是胸闷，重的是刺痛。
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