冬虫夏草一定听说是一种营养成分非常高的滋补品。人们通常用它来制作珍贵的滋补品。冬虫夏草对人体有很多好处,如补脾、提神抗疲劳、去皱纹、预防心血管疾病等。冬虫夏草也可以直接供人食用。用冬虫夏草做鸡汤也是很常见的做法。下面详细介绍冬虫夏草做鸡汤的做法。
一、虫草花猪骨汤
材料:
虫草花、猪骨、胡萝卜、山药、无花果、干贝
实践:
1、将虫草花洗净浸泡5分钟;胡萝卜去皮切小块,其余材料洗净备用;
2、猪骨洗净,放入锅中煮几分钟;
3、取出,在水龙头下冲洗,去除血沫;
4.锅里加足量水,大火烧开后,放入猪骨、胡萝卜、山药、无花果、干贝;
5、再次煮沸后,放入泡好的虫草花,大火煮开,转小火煮2小时,最后加盐调味。
二、虫草花炖鸡汤
主料:鸡2只、虫草花15g、鱼肚
实践:
1.准备好材料,鸡大腿去皮,洗净,切成三片。将枸杞和虫草花用水冲洗干净,鱼鳔泡水软化,切成两片;
2.准备一个炖锅,把食材放入,倒入两碗水;
3、盖上锅盖,加水炖;
4.炖两个小时;
5. 准备饮用。
三、虫草花鸭汤
原料:
虫草花25克、芡实20克、红枣5粒、甜玉米1粒、姜3片
实践:
1. 将虫草花和芡实浸泡在实用的水中,冲洗干净并沥干。
2. 甜玉米去皮,切成小块备用
3.砂锅加足量水,放入老鸭烧开
4.汤煮5分钟后,用勺子撇去浮沫
5. 加入洗净的虫草花、芡实、红枣、姜片,转小火煮1至1.5小时
6. 放入甜玉米继续小火煮一个半小时
7.关火加少量盐,这老火汤就好了

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