当宝宝身体长到一定月份时，适合妈妈的母乳已经跟不上宝宝身体的营养需要，所以应该适当添加一些辅食来补充宝宝身体的营养需要.在选择辅食的过程中，父母往往会选择对宝宝来说非常有营养的食物。黑鱼是家喻户晓的鱼制品，营养蛋白质含量高。给宝宝做辅食时，黑鱼的做法是什么？
材质：黑鱼
如何：
1、黑鱼一条，洗净，刮去鱼鳞，去内脏；
2.把鱼放在盘子里，倒入料酒，蒸鱼酱油，撒少许盐。在上面撒上姜；
3、将盘子放在蒸篦上；
4. 将蒸锅中的水烧开，将蒸篦放在锅上。盖上盖子蒸8分钟；
5.取出鱼盘，撒上葱丝；
6. 另取一锅，烧热，倒油，放入花椒粒，炒香，烧热油；
7、将花椒油倒在红葱头上，红葱头就香了。
蒸黑鱼可谓是零厨艺，谁都可以，而且是最聪明的吃鱼方法！黑鱼的肉质很嫩，可以用来蒸，以显示其鲜嫩。那么清蒸黑鱼有什么营养价值呢？什么？对身体有什么好处？让我们来了解一下！
1、黑鱼具有祛风治疗下疳、健脾益气、利尿消肿的功效，所以在三北地区，患有下疳病的妈妈、风湿病患者、小儿经常找黑鱼吃。作为补充食物疗法；
2、黑鱼肉含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；
3、黑鱼适合体虚、低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血的人食用。西广人常视黑鱼为珍贵的滋补品，可以催乳养血。
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