怀孕是女性最重要的时期，很多女性都会有各种生理反应。而且是正常的，但是孕妇的饮食是很关键的。因此，一定要注意孕妇的合理饮食。黑鸡汤是一种可以滋补身体的好食物。但是孕妇吃什么都需要遵从医嘱，那么孕妇怎么炖黑鸡汤呢？
孕妇黑鸡汤的做法
一个人吃两个人，连嘴巴都要瘪了？孕妈突然想喝黑鸡汤。你虽然是准爸爸，可以说是“出厅”，但不一定是“进厨房”！准备婆婆最喜欢喝的乌鸡汤。
材料：黑鸡半只、鲜山药200克、红枣6粒、水8碗
实践：
1、先将乌鸡洗净，剁成大块；山药去皮，切成厚片（最好带手套去皮，以免发痒）；红枣洗净，撕开，取出核备用。
2. 准备一锅开水，将乌鸡放入开水中，冲洗掉浮渣。
3.准备炖锅，加入黑鸡、山药、红枣，加水8碗。
4.大火烧开后，继续煮10个粉红色，然后转小火慢炖2小时。
5. 2小时后，可以加盐调味。孕妇不适合吃太咸的，淡咸的就可以了。
孕妇黑鸡汤的营养价值
孕妇乌鸡汤有什么营养价值？虽然大家都知道吃乌鸡营养价值丰富，却不知道体现在哪里。今天，就带各位准妈妈来看看吧！
乌鸡营养丰富，不仅含有蛋白质，还含有多种维生素、钙、磷、铁和烟酸。
而且，黑鸡中含有非常高的滋补黑色素，可以滋阴、养血、补虚，同时还能补肾、生精、益肝。经常食用黑鸡汤，还能增强人体的免疫功能，具有很好的抗衰老作用。
黑鸡汤适用于产后体虚、乳汁分泌不足的妇女，对气血亏虚引起的月经不调、子宫虚、痛经、崩漏、体瘦等有很好的改善作用。
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