每个人的体质都不一样，所以有些人吃一点点食物就很容易长胖，而有些人即使吃了自己喜欢的食物也不容易长胖。但是，生活中摄入的一些食物也会对一个人的肥胖程度产生影响。面条作为中国传统面食之一，无论在哪个地区，都受到大家的追捧，但经常吃面条容易发胖吗？
常吃面条不会发胖，以下说明：
1.午餐最好吃面条。面条可以为人体提供足够的能量，产生强烈的饱腹感。硬粒小麦含有B族维生素，对脑细胞有一定的刺激作用。所以，中午吃一碗营养合理的面条是个不错的选择。早上，您通常应该吃蛋白质含量较高的食物。晚上吃面条更难消化吸收。
2.吃面条不会发胖。每150克熟面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量为180大卡。不算胖，但是特别有饱腹感。因此，如果你每天食用适量的面条，就没有发胖的风险。
3、面条要趁热吃。面条的吃法多种多样，有水冷面和高温油面。过热会损伤食道，过冷不利于消化吸收。因此，大多数时候，最好吃一碗温热的面条。
面条起源于中国，已有4000多年的历史。面条是一种制作简单、食用方便、营养丰富的保健食品，既可以是主食，也可以是快餐。长期以来为世界人民所接受和喜爱。
面条是用谷物或豆类的面粉和水磨成的面团，然后或压或滚或拉成片再切或压，或制成条状（或窄或宽，最后煮、炸、焖、炸，花样繁多，地方特色极其丰富，比如过生日吃的长寿面，国外的香喷喷的意大利面。将面食发挥到了极致。
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