苦瓜是生活中常见的蔬菜,特别是在夏天,吃苦瓜可以清热解暑,但苦瓜苦涩,很多人不喜欢吃。苦瓜的另一种吃法也可以抑制苦瓜的苦味,味道更鲜美。那么苦瓜可以用来做什么菜呢?
<强> 1。冷苦瓜
材料:苦瓜2个,白糖适量,醋,辣椒酱,味精,盐适量。
制作:苦瓜洗净切成两半,刮去里面的果肉,切成薄片。将薄如纸的苦瓜放入沸水中,片刻后捞起。加少许盐,再根据口味加入准备好的甜、酸、辣等调味品,拌匀即可食用。
<强> 2。苦瓜鸡片
主料:苦瓜200克、鸡胸肉250克、绍兴酒半茶匙、白糖半茶匙、酱油1茶匙、盐少许、鸡精粉、葱花少许、淀粉少许,半茶匙水淀粉和1个鸡蛋。
制作方法:苦瓜去蒂、去皮,切成厚片,加盐拌匀,腌制片刻,入锅开水焯一下,捞出沥干备用。鸡胸肉洗净,切成片,加少许酱油、蛋清、淀粉拌匀。平底锅置中火,加入适量油烧热,放入鸡片,滑至变色,捞出沥油;平底锅留少许底油,加入葱花爆香,加入苦瓜片翻炒片刻,加入酱油、糖、鸡粉和2汤匙水,用水淀粉勾芡,倒入炸鸡块,搅拌均匀即可食用。
<强> 3。蘑菇苦瓜
香菇、草菇、香菇各洗2-3个,切片备用。苦瓜直接切成四份,去籽,洗净,用斜刀切成薄片,加盐腌半小时,沥干卤水。锅中水烧开,将苦瓜倒入锅中烫一下,捞出沥干水分,拌入盐、糖、味精和香油,铺在锅底平底锅。炒锅下油,把香菇片翻炒几下,倒入蚝油,加水和糖,勾芡,上苦瓜上桌。

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