女性每个月来姨妈身边，身体都会变得虚弱，所以为了照顾女性的身体健康，女性应该懂得注意一些事情。当月经再次来临时，自身的抵抗力就会变成对比，这个时候需要密切注意自己的饮食。不要吃一些刺激性较大的食物，否则很容易引起皮肤病。月经期间可以吃鸡蛋吗？
女性经期的10个重要注意事项
1. 尽量不要在经期洗头：洗完后立即擦干头发。月经期间，中午可以洗头。
2、经期注意保暖：即少吹空调，空调开着，在空调房里还是要多穿衣服。
3、不喝冷饮：这已经是很基本的常识了。不要违反它。不要嘲笑你的美丽。喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内肯定对身体有害。不妨试试以下饮品，让你的经期更舒畅，如桂圆红枣茶、保健茶、人参、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶（特别是月经来潮，可以喝点玫瑰花茶）。
4、吃一些甜食：在经期吃巧克力和蛋糕，因为在经期吃一些甜食可以帮助血液代谢。
5、拒绝疲劳：充足的休息很重要。过度劳累会导致月经期延长或失血过多。
6、不要太情绪化：据说女生在经期自然会心情不好，但不要纵容自己的脾气，因为发脾气会扰乱经期，伤肝。
7、忌洗澡：因为生理期子宫口比较开放，也比较容易被污染，所以洗澡的时候最好冲个澡。
8、经期吃什么：经期前几天可以多吃点香油和猪肝，帮助排出废血。你可以在接下来的几天里吃香油腰果花。此外，麻油炒鸡蛋和九层宝塔也是很好的经期食物。红豆汤、龙眼汤、八宝粥都是不错的点心，还有酒中的煮鸡蛋。月经后期，可以考虑喝一点生化汤（月经期间喝，不是坐月子的生化汤，去中药房问问就知道了），可以把身体的内脏血完全排干。
体内的脏血如果排不干净，长期积累很容易导致子宫内膜炎、肝病、红斑狼疮等疾病。为什么女孩比男孩更不容易患肝病？据说因为每月的经血将体内的毒素排出体外，所以患肝病的可能性较小。
9. 月经后调养：吃四物汤！月经来潮时喝四物汤是错误的。内脏血消后，喝四物汤补血有效果，否则就白费了。汤煮开的时候可以放一些排骨或者鸡肉，最好加点米酒。
10、做好面部清洁工作：生理期，由于毛孔比较开放，很容易长痘痘。面部清洁工作要做好。生理期洗头也容易因为血液循环不畅而长痘痘。
贴心小贴士：
你会清洗女性的私处吗？最常见的引起感染的细菌是大肠杆菌。一般情况下，它是寄生在肠道内，不会引起症状，但如果从肛门进入尿道，就会引起尿道发炎。所以排便后用纸擦拭，从前到后顺序，以免污染阴道口。如果卫生间有冲洗设备，最好仔细冲洗肛门区域。
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