宝宝辅食一定要营养价值高，含钙多，适合宝宝吃，因为宝宝在成长的过程中长得很快，缺钙是很容易的。在发育畸形、佝偻病的情况下，含钙量高的辅食可以及时补充宝宝缺乏的各种元素。那么宝宝补钙高的辅食有哪些呢？
4-6个月宝宝的饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食以尝试食用为主要目的。添加量从少量开始，即从1-2勺开始，然后逐渐增加。主要提供液体和糊状食品。铁强化米粉可按顺序提供（可用母乳、配方奶或苹果汁配制）、蔬菜泥（3-4种）、果汁或果泥（果汁应与水按2:1混合） , 1:1，然后喝原汁，然后是原浆），蛋黄（5个月大），鱼泥，鸡肉，鸭肉，猪肉
钙吸收率高的食物主要是牛奶和奶制品，再往下是豆类、坚果、绿色蔬菜等，还有虾米、海带、紫菜、芝麻酱等少数食物的钙含量也特别高。
根据宝宝的年龄，如果是母乳喂养，妈妈首先要多吃富含钙质的食物，这是孩子的基础。如果是配方奶粉，那么奶粉本身就有钙，是孩子的主食。这个阶段孩子可以添加的辅食，如豆制品（豆腐或豆腐）、蔬菜和水果泥、虾皮和蔬菜汤，都是很好的补钙食品。
但需要注意的是，钙其实是非常有利于摄入的，但是能不能被吸收就很难说，因为维生素D需要在补钙的同时补充。没有Vd的帮助，钙摄入再多也没用，而Vd在母乳和食物中基本没有，只有配方奶和鱼肝油中才有。 Vd的主要来源是户外活动和阳光照射，因此在医学和营养界，Vd是最便宜的维生素。还要配合充足的活动，让钙更容易进入骨骼
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