蛋黄和土豆泥都是适合宝宝的食物，土豆泥和蛋黄的营养价值都比较高。它们非常适合给宝宝添加辅食，因为辅食是给宝宝添加的。首选是营养价值高、容易消化的，不然特别容易造成宝宝积食，宝宝就不会吃辅食了。
食材基本上都是妈妈们在添加辅食时经常首先使用的食材，易消化的蛋黄，富含矿物质、维生素等微量元素，土豆泥软糯，还有蛋白质和维生素C。营养价值相当于苹果的3.5倍。芝士酸奶是儿童款。营养丰富，略带酸味，不仅增加了营养的口感和风味，而且口感更柔和。
金枪鱼的DHA含量是鱼类中最高的，DHA是人类大脑和中枢神经系统发育的必需营养素，因此有利于宝宝大脑和中枢神经系统的发育。
材料：
金枪鱼肉30克，土豆1个，油菜1个，熟蛋黄1/2个。
实践：
1、土豆洗净，放入锅中蒸熟，去皮，用勺子捣碎；
2、将小油菜洗净，放入沸水中焯1分钟，将白菜去掉，只保留绿叶，将绿叶切碎；
3、将土豆泥、油菜叶碎和金枪鱼肉混合，搅拌均匀，最后将蛋黄打碎，撒上均匀。
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