樱桃是很多人都喜欢吃的水果，孕妇也不例外。樱桃的营养价值比较高，富含维生素C、铁、维生素A等营养成分。适量吃樱桃对孕妇有很多好处。不过，孕妇最好吃新鲜的樱桃。如果樱桃坏了，就不能吃，会影响孕妇的健康。
1. 孕妇可以吃樱桃吗
孕妇可以吃樱桃，但要适量。
成熟的樱桃色泽红艳，味酸酸甜，营养丰富，具有很高的保健价值，被誉为“万果第一枝”。樱桃的营养价值非常高。它富含铁质，有利于造血。它还含有磷、镁和钾。它的维生素A含量是苹果的4-5倍。是孕妇和哺乳期妇女的理想水果。
二、孕妇吃樱桃的好处
1、樱桃可以补充孕妇所需的微量元素：樱桃富含铁质，有利于造血，还含有磷、镁、钾。所需的营养素。孕妇在怀孕期间容易出现食欲不振、偏食等引起的营养不良症状。樱桃所含的多种维生素和营养素，正是孕妇缺乏的各种营养素的补充品。
2、樱桃是孕妇预防贫血的首选：孕妇和哺乳期妇女需要为胎儿或婴儿提供营养，对铁的需求也大大增加。孕妇在孕期吃适量的樱桃，可以预防孕期贫血。
3、美容养颜：对孕妇来说，樱桃可以平衡皮层分泌，延缓维生素A的老化，帮助活化细胞，美化肌肤。
4、孕妇吃樱桃还可以有利于宝宝的神经发育，提高生出聪明宝宝的几率。
3.孕妇吃樱桃的注意事项
1、樱桃虽好，但孕妇要适量食用，否则会增加肠胃的额外负担。
2、樱桃是温性食物，大量食用容易上火。因此，有体热、有溃疡的孕妇不宜吃樱桃。
3、选择樱桃时要注意有梗、色泽鲜艳、果皮饱满无凹陷的。
4、樱桃不利于保鲜，最好新鲜食用。如果当天吃不下，一定要放在冰箱里，不要放太久。樱桃适合在 -1°C 冷藏条件下储存。樱桃是浆果，很容易损坏，所以一定要小心处理。
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