虽然宝宝平时需要多吃一些高热量的食物，有利于身体的生长发育，但也要注意吃的量，更别说让宝宝每天吃大鱼大肉了，但是还要多吃含维生素的食物，那么宝宝可以吃燕麦片吗？燕麦是一种低脂肪的食物，但也是一种营养丰富的食物，尤其是含有大量的维生素B1，可以增加宝宝的记忆力。
燕麦对婴儿的好处
燕麦是五谷中最全价值的营养食品，其赖氨酸含量是大米和小麦粉的两倍以上。那么，给宝宝吃燕麦有什么好处呢？
1.有利于宝宝集中注意力，提高宝宝的记忆力。
缺乏维生素B1，宝宝会出现注意力不集中和记忆力问题。每100克燕麦中含有B族维生素，居各类谷类之首，尤其富含维生素B1，可以弥补在精米、面粉加工过程中大量流失的B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦片作为帮助宝宝补充维生素B1的食材之一。
2.可预防宝宝便秘。
燕麦含有丰富的不溶性膳食纤维，有助于消化，防止宝宝便秘。
3.可以减少宝宝肥胖的几率。
燕麦可以更好地清除孩子体内的垃圾，降低肥胖的发生率，从而防止宝宝患上儿童期肥胖症。同时，如果宝宝患有儿童肥胖症，燕麦片也可以作为辅食疗法。此外，燕麦符合现代营养倡导的“粗细协调”、“营养均衡”的饮食原则，能满足人体生长发育的需要。
4、可以帮助宝宝补钙。
燕麦含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血。它是一种很好的钙补充剂。
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