姚姥爷食疗养生膏方

宝宝辅食瘦肉泥怎么做

宝宝辅食瘦肉泥的做法比较简单,只要把瘦肉掰成小块,然后煮成粥,就可以给宝宝吃,也可以直接把瘦肉剁碎再蒸压榨成泥。妈妈们可以根据自己的需要来做,但是要注意给宝宝添加辅食的时间和数量。一般一岁左右的宝宝辅食不要吃太多,以免被肠胃完全消化。

<强> 1。鸡肉泥

营养价值:鸡肉含有优质的动物蛋白,以及脂肪、钙、磷、铁和多种维生素。是防治小儿佝偻病的食品之一。

材料:鸡胸肉30克

做法:将鸡胸肉切丝,蒸熟后压成泥,用勺子喂食。

<强> 2。猪肉泥

营养价值:猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素、维生素C等,可有效预防婴儿营养性贫血。

材料:瘦肉30克

做法:瘦肉剁碎,蒸熟压成泥,用勺子喂食。可以加一点红薯粉,增加肉的滑嫩度。

<强> 3。猪肝米粉

营养价值:猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B,以及钙、磷、铁、锌等矿物质,可以预防婴儿贫血,有利于儿童智力和体格的发育。

材料:猪肝20克、婴儿小麦粉2茶匙(与婴儿奶粉1茶匙相同)

做法:先将猪肝在水中浸泡半小时,除去血水,用铁勺刮成细浆;加少许水,蒸至熟;最后将小麦粉和准备好的猪肝酱搅拌均匀。

<强> 4。鱼泥

营养价值:鱼肉含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等,能增强宝宝的记忆力、思维力和分析能力。

材料:30克扇贝或章鱼。

做法:将鱼洗净装盘,再加入少量料酒和姜片,蒸10-15分钟,待凉,去皮去骨,将鱼压成泥,然后用勺子喂它。

<强> 5。牛肉燕麦片

营养价值:瘦牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,能促进婴幼儿生长发育,滋补强身,提高抗病能力。

材料:碎牛肉30克,燕麦20克。

做法:将燕麦片煮成燕麦片;将碎牛肉放入燕麦片中,一起煮;最后,将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机,打成糊状,然后用勺子喂给宝宝吃。




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