六个月后可以给婴儿引入固体食物。但辅食的添加需要有规律，因为宝宝年纪小，消化系统不完善。所以你要注意避免吃太多辅食，或者应该以牛奶为主。六个月大的宝宝第一次添加辅食要特别注意，因为经常会影响宝宝身体的消化功能。 6个月的宝宝第一个辅食是什么？
从少到多：
比如蛋黄的量从1/4 - 1/2 - 1个蛋黄
从薄到厚：
如米汤-米糊-浓粥-软米
从细到粗：
如蔬菜汁-蔬菜泥-蔬菜末-蔬菜叶-蔬菜茎
从植物性食物到动物性食物：
比如谷物-蔬菜-水果-鸡蛋-肉类
提示：
肉可以跟着，白肉→红肉→深海鱼。
一般动物肝脏（6个月以上）→鲜河鱼、禽畜肉（7-8个月以上）→海鲜鱼虾（12个月以上）
4-6个月宝宝：
吃什么：
(1) 母乳或配方奶，加上以下食物
(2) 半流质食品（如米汤、蔬菜汁或果汁）和果泥食品（米糊、蔬菜泥或果泥）
进料量：
（1）从1茶匙食物泥开始，可以用4-5茶匙母乳或配方奶（很稀）搅拌麦片
（2）逐渐增加至一天两餐的原浆，如麦片，逐渐变稠
（1 茶匙 = 5 毫升，1 汤匙 = 15 毫升）
防范措施：
如果您的宝宝第一次不吃东西，请在接下来的几天内尝试几次。
6-8个月的宝宝：
吃什么：
(1) 母乳或配方奶，加上以下食物
(2) 果泥（香蕉、梨、苹果、桃）
(3) 蔬菜泥（熟胡萝卜、南瓜、白萝卜）
(4) 熟肉泥（鸡肉、猪肉、牛肉）
(5) 铁强化谷物（含铁米粉）
进料量：
(1)果泥1茶匙，逐渐增加到1/4或1/2杯，每天喂2-3次。
(2)蔬菜泥1茶匙，逐渐增加到1/4或1/2杯，每天喂2-3次。
（3）米粉3～9汤匙，每日分2～3次。
（1茶匙=5ml，1汤匙=15ml，1杯=240ml）
防范措施：
一次添加一种新食物至少 3 天，以确定您的宝宝是否过敏。
8-10个月的宝宝：
吃什么：
(1) 母乳或配方奶，加上以下食物
(2) 蔬菜和水果泥（香蕉、桃子、梨、鳄梨、煮熟的胡萝卜、南瓜、土豆、红薯）
（3）手抓食品（熟香蕉小块；水煮蛋；水煮黄南瓜片、豌豆、土豆；螺旋面；磨牙饼干）
（4）少量蛋白质食物（鸡蛋；熟肉、家禽和无骨鱼）
(6) 铁强化谷物（大麦、小麦、燕麦、混合谷物）
进料量：
(2) 1/4 到 1/2 杯铁强化谷物
(3) 1/4 到 1/2 杯水果泥
(4) 1/4 到 1/2 杯蔬菜泥
(5) 1/8 到 1/4 杯蛋白质食物
（1 杯=240 毫升）
10~12个月宝宝：
吃什么：
(1) 母乳或配方奶，加上以下食物
(2) 水果切成小块或条状或捣碎
(3) 一口大小的软熟蔬菜（豌豆、胡萝卜）
(4) 混合食物（番茄和面条混合）
(5) 蛋白质食品（鸡蛋；肉泥或碎肉、家禽和鱼片；豆腐；煮熟和捣碎的豆子）
(6) 小食（轻烤面包或百吉饼、去皮小香蕉；炒鸡蛋；黄南瓜、豌豆、土豆；螺旋藻；磨牙饼干）
(7) 铁强化谷物（大麦、小麦、燕麦、混合谷物）
进料量：
(1) 1/4 到 1/2 杯铁强化谷物
(2) 1/4 到 1/2 杯水果
(3) 1/4 到 1/2 杯蔬菜
(4) 1/8 到 1/4 杯混合食物
(5) 1/8 到 1/4 杯蛋白质食物
（1 杯=240 毫升）
12~24个月宝宝：
吃什么：
（1）酸奶（2岁以内尽量少喝鲜奶）
(2) 吃和家人一样的食物，捣碎或切成一口大小的块
(3) 铁强化谷物（燕麦、大麦、小麦、混合谷物）
(4) 其他谷物（全麦面包、意大利面、米饭）
(5)水果：西瓜、木瓜、杏、柚子
(6) 蔬菜：煮软的西兰花和花椰菜叶
（7）蛋白质食品（鸡蛋；肉片或肉末/家禽；无骨鱼；豆腐；豆类；细花生酱）
(8) 柑橘和柑橘汁
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