橙汁是很多孩子最喜欢的饮品，主要是因为橙汁酸甜可口，可以增进食欲，而且橙汁可以预防心血管疾病，补充维生素C，所以适当喝橙汁是有益的。橙汁的功效很多，对预防癌症和预防尿路感染也有帮助。建议您了解橙汁的功效。
1.预防心血管疾病。橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以软化和保护血管，促进血液循环，抗癌。研究表明，每天喝3杯橙汁，可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，促进低密度脂蛋白（LDL）从体内排出。而且，橙汁中含有黄酮类和柠檬烯类，可以促进高密度脂蛋白的升高，从而降低患心血管疾病的风险。
2.预防尿路感染。橙汁可以减少尿道中的细菌数量，使其不太可能发生尿路感染。橙汁中的维生素 C 会增加尿液的酸度，使细菌更难生存。
3.皮肤美白。用浸过橙汁的面巾或化妆棉擦拭面部皮肤，然后用清水冲洗干净，去除油脂，让皮肤吸收维生素C。不过，用橙汁洁面后尽量避免日晒以防止变黑。
4.促进药物吸收。橙汁中含有一种能促进药物吸收的物质，能有效提高血药浓度，使药物更好地吸收。
5、补充体力。大量体力消耗后喝橙汁。丰富的果糖可以快速补充体力，高含量的水分可以解渴提神。
6.保护胃。橙汁含有天然多糖，包括果胶。它促进胃肠道的正常功能，果胶还有助于清除随空气和食物进入体内的有害物质。
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