相信大家都吃过辣鸡。味道很辣,但是很好吃。不过喜欢吃辣的朋友可以学习下麻辣鸡的做法。麻辣鸡的做法是准备鸡腿、红青椒,然后一起炒。具体做法可以按照以下内容制作,但是油炸的时候可能会呛到,需要注意。
<强> 1。所需成分
肉鸡腿4只、青椒3个、红辣椒3个、干辣椒10个(辣椒的数量可根据辣度增减)、大蒜10瓣、淀粉1汤匙、酱油1汤匙、酱油1汤匙料酒1汤匙,糖1汤匙,盐少许,熟芝麻1汤匙,香油1汤匙,油。
二、制作方法
1. 将鸡大腿切成中等大小的块(选择锋利的切碎刀),用淀粉和盐将鸡块搓匀
2.红青椒洗净斜切段,干辣椒用剪刀剪段
3. 将大蒜剁成蒜末,用水冲洗干净沥干备用(水洗过的蒜的粘液不会粘锅,这种方法多用于大量炒蒜末,如避风塘)
4. 锅烧热,倒入适量油(可以盖过鸡块),油热70%时,放入鸡块,摊开,将鸡块煎至表面焦黄,捞出捞出沥干油以备后用
5.锅里留底油,加入蒜末炒香,加入青红椒和干辣椒一起翻炒
6.加入炸好的鸡块,翻炒,加入酱油,料酒,糖,盐翻炒
7. 加入熟芝麻翻炒,倒入香油煮熟。
二、辣椒的功效
1、辣椒具有疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、开胃健胃、养肝明目、温中降气、抑菌止痒、防腐作用和驱虫。辣椒含有多种维生素、矿物质元素、纤维素、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素等人体必需的营养物质。经常食用辣椒可以驱寒暖胃,减肥美容。
2、德国科学家发现红辣椒含有大量抗氧化剂,可以防止自由基对皮肤的伤害,而自由基是导致皮肤过早老化和皮肤癌的主要因素,比服用有效得多很多补品,所以,吃辣椒可以延缓衰老。
3、除此之外,辣椒除了具有杀菌作用外,还含有一种叫做“辣椒素”的物质,可以促进激素分泌,从而加速新陈代谢,达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥的作用。

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