银耳的营养成分非常丰富。它含有人体所需的多种维生素和多种氨基酸，以及多种矿物质。经常吃银耳不仅可以滋补身体，而且对健康有很多好处。玉米银耳汤是用玉米和银耳制成的汤。它的营养价值非常高，是一种非常高级的滋补品。玉米银耳汤的配方是什么？
玉米银耳汤食谱
练习一个
1.准备食材
2. 将银耳用水浸泡
3. 玉米洗净切块
4.将银耳撕成小块，放入高压锅中
5.加入玉米粒
6、加适量水，盖上锅盖，选择炖煮键。
7、听到提示音关闭电源，自然减压后打开盖子
8、将枸杞提前泡好，点缀一下。银耳玉米汤营养丰富，补水保湿。
练习2
1. 将银耳洗净，提前浸泡
2、将玉米洗净，分成两段，然后从中间切开，揉搓玉米粒。
3. 将玉米粒放入料理机，加水打成细玉米糖浆
4.将玉米糖浆倒入保健锅中，加入切成小块的银耳和洗净的枸杞（普通食品加工机制作的玉米糖浆要过滤）
5、加水至1.8升水位，撇去浮渣
6.加入冰糖
7.按银耳汤功能，1:20分钟
8、银耳汤煮开后，别急着喝，小火炖一会，味道更佳。
银耳的其他做法
做法一：马蹄银耳汤
材料：荸荠（又名荸荠）、银耳、枸杞一小把、冰糖适量。
做法：银耳提前泡好。荸荠洗净去皮，对半切开，枸杞用冷水浸泡。将银耳放入锅中，加足量水，煮沸，转小火炖半小时。加入荸荠和冰糖继续煮30分钟，直到银耳变稠。关火前2分钟加入泡软的枸杞。
功效：荸荠属寒食，具有清热泻火的良好功效。既能清热生津，又能补充营养，适合发热患者食用。具有凉血解毒、利尿通便、利湿化痰、消食消肿的作用。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄铁有利于预防和治疗脑膜炎、麻疹、百日咳和急性咽炎。
做法二：银耳鲜淮山汤
原料：银耳15克，鲜淮山250克，红糖1-2汤匙。
制法：鲜山药去皮，洗净切小粒，泡银耳，撕成小芽。将它们一起放入锅中，加入750毫升水（约3碗）。大火烧开后改大火煮至熟，加入白糖，再推入荸荠粉。
功效：银耳与鲜山药、黑糖混合为汤，适用于阴虚火旺的更年期调理。健康汤。
做法三：鸽子瘦肉银耳汤
原料：鸽子1只、银耳10克、瘦肉150克、蜜枣3个。
做法：将鸽子切开，去脚，与瘦肉一起放入沸水中煮5分钟，捞出凉水，洗净。银耳用清水浸泡至膨胀，放入沸水中煮3分钟，取出洗净。烧开适量水，加入鸽子、瘦肉和蜜枣煮2小时左右，加入银耳再煮半小时，加盐调味。
功效：此汤具有养血活血、滋补温和之功效。
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