吃西瓜后腹泻的人很多。这很正常，因为西瓜是冷食。如果患者胃寒，是否适合吃西瓜，一般夏天大家都吃。这是一个冰镇西瓜。如果冰镇的西瓜遇上热腾腾的饭菜，混在一起，我们的胃自然会受不了。那么西瓜吃多了拉肚子怎么办呢？
为什么我会腹泻？
急性腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻，急性腹泻有以下几种原因：
1、细菌感染：
人们食用了被大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等细菌污染的食物或饮用了被细菌污染的饮料后，可能会出现肠炎或细菌性痢疾，并出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重。 、发热等症状。
2.病毒感染：
人体通过食物或其他方式感染各种病毒后易出现病毒性腹泻，如：腹痛、腹泻、恶心、呕吐、感染轮状病毒、诺如病毒、柯萨奇病毒、回声等病毒后发热及全身不适.
3、食物中毒：
这是一种急性毒性疾病，由食用被细菌及其毒素污染的食物或食用未煮熟的扁豆引起。变质的食物和受污染的水是主要的传染源，不干净的手、餐具和携带病菌的苍蝇是主要的传播途径。以呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状为特征。
4.食物贪寒、消化不良、受凉、水土不服等：
夏天，很多人喜欢吃生冷的食物，喝冰镇啤酒，会导致肠胃功能紊乱，排便加快，腹泻；饮食不规律，暴饮暴食，吃不消化的食物，或因胃动力不足引起的胃内食物。内滞，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气（打嗝）等；待在空调房或开空调睡觉，腹部容易着凉，导致肠蠕动增加，腹泻；旅行者离开如果你在熟悉的生活环境中去一个完全陌生的地方，整个身体和敏感的消化系统都会做出相应的反应和变化。
慢性腹泻：
腹泻持续2个月以上，病因较急性复杂，诊断和治疗有时较为困难。运动性腹泻、药物性腹泻等。
为什么有些人腹泻要吃西瓜？
其实腹泻不是西瓜引起的，先是“肠胃功能不好”，后腹泻。
营养学家将西瓜引起的腹泻归因于糖的“渗透性”。这就像将一块萝卜放入高浓度的盐水中。一段时间后，萝卜会干瘪，因为盐水吸收了萝卜里面的水分，这就是盐水的通透性。糖的渗透性也是如此。因此，人们在吃西瓜时，胃会吸收较多的糖分，而有些人吸收糖分的能力较差，尤其是西瓜食用过多后，身体会形成“高渗”现象：胃壁细胞吸水。渗透压的能力小于糖的渗透压，细胞内的水分会被糖吸收并排出体外，从而引起腹泻。
另一个重要的原因是西瓜的保鲜效果不好，比如“结冰”或者在冰箱里长时间存放，会滋生一些细菌。大连市中心医院营养科主任王兴国提醒大家，不能吃的西瓜一定要用优质保鲜膜封好，西瓜切不可切成小块。滋生细菌的区域。再吃时，最好把瓜外露的果肉切掉。对于肠胃功能较弱的人，冷藏的西瓜不宜超过12小时食用。 24 小时后，无论您的肠胃功能如何，最好不要吃西瓜。因为西瓜里的水冷藏24小时以上，西瓜里的水就会结晶。这个时候吃的话，容易刺激肠胃，引起消化不良、食欲不振等症状。
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