姚姥爷食疗养生膏方

羊肉馅饼怎么做才好吃

虽然羊肉本身就有一股浓郁的羊肉腥味,但对于喜欢吃羊肉的人来说,还是无法抗拒对羊肉的喜爱。由于羊肉是热食,冬天吃羊肉比较合适,夏天吃羊肉容易上火。事实上,羊肉和牛肉可以作为馅料做馅饼。而做羊肉馅饼的时候,怎么做才好吃呢?

羊肉派

主料:小麦粉(600g)羊肉(瘦肉)(600g)

辅料:米饭(60g)芹菜(60g)洋葱(60g)鸡蛋(150g)

调料:盐(6g)胡椒粉(2g)猪油(精制)(150g)羊油(100g)

生产方式

1. 大米洗净,加适量水煮成大米,放凉;将 1 个鸡蛋敲入碗中并打碎。

2.羊肉和羊油洗净,放在一起,剁成泥;芹菜洗净切块;剥去洋葱干皮,洗净切块。

3. 将羊肉泥放入碗中,加入洋葱末、精盐、胡椒粉、芹菜末,拌匀,倒入少许水和米饭冷却,搅拌均匀,作为馅料。

4. 将面粉倒入盆中,加水,打入2个鸡蛋,和成面团,静置约30分钟。

5. 将面团放在案板上,擀成长条,分份,擀成长0.1厘米厚,直径6厘米的圆形。

6. 将馅饼馅放在圆形面片的一半上,将另一半折叠盖住馅料,将面片上下两半的边缘压紧。

7. 将猪油倒入煎锅中,烧热,放入蘸有蛋液的羊肉派,煎至熟。准备吃饭。

食谱营养

小麦粉:面粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,如钙、铁、磷、钾、镁等。治疗烦躁和烦躁。 ,糖尿病,腹泻,痈肿,外伤出血和烧伤。

羊肉(瘦肉):羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,脂肪含量低,且含有较多的磷脂。与猪肉和牛肉相比,它的脂肪少,胆固醇少。是冬季防寒滋补的美味食品之一;羊肉性温。味甘,可作滋补食疗。是一种极好的强效祛病食品。益气补虚,温中温,补肾壮阳,强筋壮力,有抗风抗寒之功效。

R 明目、止烦、解渴、止泻。

芹菜:芹菜是常用的蔬菜之一。它可以炒着吃,也可以冷着吃。它在人们中很受欢迎。大量研究表明,这是一种具有良好药用价值的植物。富含铁、锌等微量元素,具有平肝降血压、安神镇静、抗癌抗癌、利尿消肿、增进食欲等作用。研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现,由于芹菜含有丰富的水分和纤维素,并含有一种能加速脂肪分解和消失的化学物质,是减肥的最佳食品。

洋葱:洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物。无论是中餐还是西餐,洋葱都很常见。洋葱的营养非常丰富,尤其是它的特殊功效。已成为食品原料的领导者。洋葱具有散风散寒、抗流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、防血栓、降血糖、防癌、清除自由基、预防骨质疏松、感冒等作用;还可治疗消化不良、食欲不振、内阻积食。

鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和人体所需的铁、钙、钾等矿物质,其蛋白质是自然界中最好的蛋白质,对肝组织损伤有修复作用;同时含有丰富的DHA和卵磷脂,蛋黄有利于神经系统和身体的发育,可以强身健脑,提高记忆力,促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B等微量元素,能分解和氧化人体内的致癌物质。抗癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神、养血、滋阴、润燥之功效。




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