姚姥爷食疗养生膏方

简单的肉菜做法

很多人喜欢吃荤菜。与素菜相比,荤菜更香,更有营养。尤其是营养不良的人,平时要多吃肉和蔬菜,以增强体质。肉类菜肴也有很多种。不同种类的肉在性状等方面都有不同,所以具体的制作方法也不同,味道也不同。那么,有哪些简单的荤菜呢?

【腐竹香菇水煮鸡翅】

材料:腐竹200克、香菇250克、鸡翅3只、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、红烧酱油1汤匙、生抽1汤匙酱汁、料酒1汤匙、花椒10粒、八角1粒

如何:

1.准备好所需材料,提前2-3小时将腐竹浸泡在冷水中,将腐竹浸泡至没有硬核,香菇洗净,香菇去根,鸡翅洗净沥干

2、较大的香菇用刀片切成两片,小的不要用,方便食用,更易入味。

3. 鸡翅用刀切段,放在盘子里备用,锅里加水,把鸡翅放入冷水中焯一下水,烧开水,煮几分钟,撇去去沫,捞出沥水待用,将鸡翅焯一下

4. 水烧开,加入香菇焯一下水,香菇焯一下变软,捞出沥干备用。烫漂可以去除香菇的异味,使香菇更入味。

5. 锅内热油,放入红葱头、姜片、蒜片、花椒、八角炒香,再加入鸡翅翻炒均匀,倒入红烧酱油、生抽,把鸡翅翻炒上色

6. 加入香菇翻炒均匀,倒入适量热水,与鸡翅平齐,大火煮开,转小火煮出香味。煮好后剩下一点汤汁,加入腐竹、盐,拌匀,继续煮5-6分钟,将腐竹烧入味,关火,盛盘。

【卤肉鹌鹑蛋】

材料:带皮五花肉500克、鹌鹑蛋500克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒、八角1粒、料酒1汤匙,酱油2汤匙,冰糖1汤匙

如何:

1.准备好所需材料,将五花肉切成2厘米左右的块

2.锅中加水,五花肉放入冷水中,煮沸几分钟,拍去浮沫,捞出备用

3. 锅中油烧热,加入冰糖溶解,转小火煮至糖色。当冰糖变黑起泡时,加入五花肉炒上色。

4. 加入葱、姜、蒜、花椒、大料、干辣椒,炒香,倒入料酒翻炒均匀

5. 加入热水(必须盖过五花肉)、生抽、老抽,煮沸,转中小火炖40-50分钟

6.期间将鹌鹑蛋煮熟去皮,锅内热油,放入鹌鹑蛋炒至表皮起皱呈金黄色,捞出控油

7.时间到了,放入炒好的鹌鹑蛋,加盐,继续煮10分钟,把鹌鹑蛋烧入味。剩下一点汤汁时,关火,放在盘子里。

【牙签肉】

配料:猪里脊肉250克、油、盐适量、孜然粉1茶匙、辣椒粉1/2汤匙、芝麻1汤匙、蚝油1汤匙、酱油1汤匙、胡椒粉1汤匙、淀粉1汤匙、糖1茶匙

如何:

1.准备好所需材料,猪里脊切块,装盘,加入蚝油,胡椒粉,孜然粉,少许盐,料酒,酱油,糖,腌制10分钟,然后加入淀粉抓匀

2. 将肉丁放在牙签上,每根牙签上穿2-3片肉丁,其余同法穿

3.将锅中的油加热到60%的热量,将肉串一根一根地放好,然后一根一根地煎。如果油量少,将肉串分两下煎,肉串煎至金黄色,捞出控油。

4、倒出锅里的油,放入炒好的牙签肉,加入辣椒粉和芝麻,翻炒均匀,装盘。

【家庭版酱牛肉】

材料:牛筋1000克,盐适量,红烧肉2包,干黄酱3汤匙,洋葱1片,姜1片,蒜头2瓣,料酒2汤匙,黄酒1汤匙糖、酱油2汤匙、白胡椒粉1茶匙

如何:

1.牛筋泡水3小时,期间换两次水,把血泡在水里,如果牛肉比较大,就分成小块

2.锅中加水,牛肉放入冷水中,加姜2片,料酒1汤匙

3. 煮沸,撇去浮沫,煮15分钟,将牛肉彻底焯水

4. 将干黄酱加入水中搅拌均匀稀释。姜切片,葱切段,蒜瓣掰开,准备两包红烧包(红烧包是现成的,里面有丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、当归)、八角、花椒和其他调味料,如果不能掌握调味料的量,自己在家做,买最简单的现成的)

5.锅中加水,加入红烧包子、葱姜蒜、料酒、白胡椒粉、酱油、糖、干黄酱,干黄酱不要留渣,加盐调咸味

6. 将味噌汤煮沸,加入牛肉,大火煮沸,盖上锅盖转小火煮1小时

【红烧猪手】

材料:猪肘1个、盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、冰糖1汤匙、花椒20粒、八角2片、桂皮1段、月桂叶3片,红烧酱油1汤匙,料酒1汤匙,水淀粉适量

如何:

1. 用明火烤猪蹄皮,刮去猪蹄上的毛,洗净

2.锅中加水,猪蹄放入冷水,烧开,撇去血迹,将猪蹄捞出

3.锅中加少许水,加入冰糖,加热使冰糖溶化,小火加热至冰糖融化成焦糖色,加入热水,注意盖好锅盖防止溅出和烫伤

4. 加入葱、姜、蒜、胡椒、八角、桂皮、香叶、料酒、红烧酱油,放入肘部,在肘部下放两根筷子,防止肘部皮粘在底部锅,煮沸。盖上锅盖,转小火煮1小时

5.时间到了,把肘子翻过来,加盐,煮1小时,汤剩一点的时候,把肘子捞出来放在盘子里,把葱,姜,蒜,花椒八角过滤一下汤里的叶子。别

6.用酱油调好颜色,倒入适量的水和淀粉勾芡,将汤加热至浓稠,将汤倒在肘部。




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