枸杞是一种非常受欢迎的保健食品。全国许多地方都有大规模种植枸杞。相比之下，我国西北地区的枸杞品种最好，最受欢迎。枸杞的作用范围很广，年龄稍有偏差。工作量大的人，身体容易处于亚健康状态。这时候可以多吃枸杞。以后可以用荷叶和枸杞泡茶喝，所以喝茶有以下好处。
荷叶枸杞茶功效：
荷叶性平而苦，有清暑祛污健脾之功效。祛污：常用荷叶泡茶，可清暑除垢，除湿清热；健脾醒酒：改善脾胃功能。荷叶粥具有消暑、降血压、降血脂、减肥（湿热型）的功效，适用于高血压、高血脂、肥胖、暑热、头晕、胸闷烦渴、尿短等症。枸杞：甘，平。补肝，滋肾，润肺。两者配合使用，主要以荷叶为主，枸杞为王，发挥滋补肝肾，清热镇压之功效。
还是有减肥作用的，主要是利用荷叶的保湿去脂功能。同时，饮食要改善。
意见建议：一般用一片荷叶配10-15个枸杞，每天喝1-2次，每次200毫升。
荷叶的主要功能是利尿水，枸杞主要滋补肝肾，滋养精血，滋阴。一起喝茶对单纯性肥胖有效。
意见建议：两者结合可以减肥，适合单纯性肥胖者减肥。一般荷叶5克左右，枸杞5～10克。
枸杞荷叶泡在一起有润肠通便的作用，但腹泻脾虚患者不宜多饮。此外，身体每天至少需要 2,000 毫升水。可预防泌尿系统疾病的发生。
荷叶和枸杞茶都可以减肥。荷叶茶：荷叶洗净，切碎晒干，每日饮茶10克。枸杞一年四季都可以服用。夏季适合泡茶，但最好在下午喝，可以改善体质，促进睡眠。但需要注意的是，枸杞茶不宜与绿茶搭配。适宜与公菊、金银花、肥海、冰糖一起冲泡。特别适合用眼过度的电脑人士。
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